谁是颈肩腰腿痛的高发人群？你中招了吗？
颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛，肿胀甚至功能受限为主的一组疾病。常见病包括：颈椎病，肩周炎，腱鞘炎，腰椎间盘突出症，腰肌劳损，骨质增生等疾病。
颈肩腰腿痛常因起病比较隐蔽，症状不典型或疼痛时轻时重，有时甚至可自行缓解，不被广大患者重视，从而错过了治疗的最佳时机。
那么，谁最容易得颈肩腰腿痛？颈肩腰腿痛如何预防？出现症状后需怎样处理（骨病问题请添加VX：zanka007）？
谁是颈肩腰腿痛的高发人群？
1、20-40岁之间的青壮年。椎间盘的退化从这一年龄段已经开始，加上青壮年的运动量相对较大，受损机会较多，因此患病概率较高。
2、过于肥胖或过于瘦弱的人。身体肥胖的人，腹部重量使腰部负荷增加，从而增加患病概率；身体过于瘦弱的人则因肌肉组织太少，力量较弱，亦易导致腰椎间盘突出。
3、司机由于开车姿势长期处于腰部过度板直状态，且腰骶部长期处于上下震动状态而易导致腰腿痛。
3、伏案工作或弯腰劳动者因坐姿不良、姿势变化较少等引起腰部肌肉力量较弱，腰肌慢性劳损，极易在偶然的外界因素刺激下发生腰腿痛。
4、长期使用手机及电脑的人群，由于长时间保持一个姿势，颈肩部的肌肉长期处于紧张状态，引起慢性劳损，时间久了导致颈肩部疼痛的发生。
颈肩腰腿痛为什么有年轻化趋势？
颈肩腰腿痛疾病，尤其是颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病，35岁以后是高发阶段。随着社会分工及人们工作、生活方式的改变，颈肩腰腿痛由中老年逐渐向青少年人群发展，呈大众化、年轻化趋势发病。
因为在青少年在发育过程当中缺乏运动，导致骨骼没有得到很好地挤压锻炼，肌肉组织没有得到拉伸，加上作业的负担比较重，课外活动、体育活动相对较少，因此过早出现了颈椎、腰椎椎间盘的病变。
青年人则由于长期低头伏案、久坐、低头玩手机、“葛优躺”看电视看书、卧高枕等不良姿势，颈肩部的肌肉长期处于紧张状态，引起慢性劳损，导致颈椎、腰椎病变过早发生。此外，长时间呆在空调房内久坐不动，以及夏日爱穿露肩吊带装或短裙、短裤的年轻一族，颈肩、双臂以及腰背极容易因受寒而出现酸痛无力等不适。