什么？肥胖会导致脱发，吓得我赶紧扔了手里的零食！
分类：推荐文章 ·
发布：2025-12-21 ·
浏览：1
新年到，福气到，又到了一年一度万家团圆的春节了，在这个假期里，少不了亲朋好友相聚，美食美酒满桌，人们都逃不了长胖的命运。所以每次假期一结束，不少小姐姐们们眼睁睁看着体重由两位数飙升到三位数，痛心疾首的开始新的减肥之路。
不管是新年还是任何节日，在愉快的氛围内，人们总是忍不住多吃几口，于是慢慢的就形成了多吃的习惯，体重也开始呈直线上升。但是在体重飙升的背后，人们需要谨防一件事，那就是肥胖引起的脱发问题。
原因一：肥胖人群的饮食多以高油脂高糖分为主。而这种偏食性饮食会导致人体营养摄入不均衡，导致头发生长需要的多种微量元素和酪氨酸缺乏，从而减少头发毛囊营养供应，毛囊失去活力，从而引起脱发。
原因二：肥胖者的体质与常人不同，人们会发现自己发胖后，更易出汗，同时油脂分泌开始变得旺盛，头皮油脂、汗液夹杂灰尘粘在头皮上，严重影响头发生长环境。同时身体活动困难，心肺活力降低，导致身体越来越懒惰，不愿运动，身体会越来越胖，从而形成恶性循环。
原因三：肥胖更容易产生各种身体疾病，增加了高血压高血脂高血糖、以及心脑血管等疾病产生的几率，身体不适，人体会将营养主动分配给急需营养的器官，那么头发会首先受到冷落，质量变差，开始脱落。
所以，美食好吃，但是千万不要过量。不管是过年过节还是日常饮食，都应该保持合理的饮食习惯，坚持均衡营养、合理运动才能帮助身体保持健康，同时头发也会更加健康充满活力。