下肢静脉曲张怎么保养？有哪些注意事项？
下肢静脉曲张怎么保养？有哪些注意事项？
在中国的民间，流传着这样一种说法，经常活动后接触冷水，就会导致静脉曲张。其实这是没有科学依据的，下肢静脉曲张是属于站立行走的人类特有的疾病。
正常下肢静脉血需要从下往上回流到心脏，而要维持这样的“水往高处流”，人类在进化的过程中，下肢血管腔内便逐渐形成了一个叫静脉瓣膜的结构，这就像一个单向阀门，阻止了正常的“水往低处流”，我们称之为静脉返流。一旦这个阀门失效或部分失效，下肢的静脉血管就会长期承受自上而下的返流压力(因为人是站立行走的动物)，逐渐形成血管扩张，蜿蜒迂曲，还可发展为肿胀、瘙痒、色素沉着，甚至溃疡感染等。
发病有一定的遗传因素，这点我们无法改变，同时也与日常的生活习惯有关，我们可以在这些方面做一些调整，以延缓病情的发展
1、此病有遗传倾向，有静脉曲张家族史，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。
2、肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。
3、避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。特别是长期从事重体力劳动和长期站立工作的人。
4、妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环。
5、戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。
6、抬高腿部：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于降低腿部的静脉压力，防止静脉曲张的形成。
7、穿弹力袜：弹力袜要选择弹性较高的袜子(医用)，在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。
8、每天坚持一定时间的行走，多项研究已经证明，走路是预防静脉曲张最好的运动。每完成一次行走，小腿就会像泵一样将血液“挤”回去，从而防止血液返流的压力。
需要说明的是，一旦患上静脉曲张，无论怎样保养，都只能延缓它的发展，不能逆转，无法自愈。
中医中药疗法：这也是临床效果较为显著的静脉曲张治疗方法，舒静通产品使用疏通经络的药物改变血管内壁的弹性，快速修复受损的瓣膜，使凸起的团状、条索状血管团逐渐缩小、平滑，能从根本上调节身体的机能，达到标本兼治的目的。
为什么众多患者朋友选择舒静通呢?
1、吸收快，治愈快而准
舒静通易于吸收,透皮-RT促进因子，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至组合和细胞，大大加强腿部对营养物质的吸收,见效快而准。
2、安全，无毒，不反弹
舒静通是100%纯中药草本配方,不含任何激素成分,产品质量绝对有保证，让你自然修复静脉曲张不反弹。
注意事项：
日常生活：对于轻微的静脉曲张患者，下肢静脉血管轻微的凸起、轻微的增粗，无其他不适的症状的患者应有计划、循序渐进地进行锻炼和活动身体，促进新陈代谢和血液流通，避免血液粘稠度增加，减少下肢静脉曲张的并发症。
日常工作：患者应该避免患肢受压，应尽量避免工作时间长，久站久坐，重体力，紧身的衣物，盘腿或双腿在膝部交叉坐位，应当多休息，休息是把小腿稍微抬高一点，减少静脉压力。
日常饮食：患者应给予清淡、低脂肪、低热量食品，如：绿色青菜类、水果类、坚果类、大豆、全麦、粗粮、瘦肉，可以温通经络，改善血液循环，减轻腿部的血管压力与沉重感。