入伏之后，想要守住颜值，就要护好阳明脉
每个人内心深处都有怕的东西，如怕生病、怕失业、怕失恋、怕谈判失败......据统计数据显示，男女最怕的不一样：
男人最怕没钱，女人最怕变老！
男人既然怕没钱，那就努力挣钱吧！
而女人怕变老，想要保守自己的颜值，单单靠化妆品是不够的，还要从内在好好调理身体！
肠胃不好，老得快
为什么肠胃不好的女人，老得快呢？这是大肠与胃功能出现衰退的表现。《黄帝内经》中就记载了女人衰老的秘密：
「女子四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。」
意思是，根据女性生理变化，28岁时生理功能达到定分，身强体壮，之后慢慢走下坡路。当然在身强体壮时，皮肤是光莹润泽、有弹性；皮肤开合自如，遇冷则闭合收紧，低于外邪，遇热则开放松弛，泻热排浊，以此维持皮肤新陈代谢。
到了35岁左右，阳明脉开始衰，脸色变黑变黄、长斑、长皱纹，头发开始掉。这里说的阳明脉就是大肠经和胃经，这两条经络都经过面部，且胃经多气多血，大肠经阳气足，能很好滋养面部皮肤。
而男性以8为规律，32岁以后走下坡路，40岁开始阳明脉衰。
所以无论男女，如果你过早的出现皮肤衰老的现象，可能你胃经气血亏虚、大肠经阳气不足了。
胃经循行路线：胃经始于眼睛下面、瞳孔正下方，经嘴角到腮帮子往上至额角，分布额头，所以面部皮肤的滋润光泽、弹性，都与胃经气血是否充足密切相关。当胃经气血不足时，就会出现下眼睑浮肿、长斑、长皱纹，长期胃不好的人，还会出现鼻唇沟、抬头纹等。
大肠经循行路线：大肠经始于两颊，左右交叉，沿着上嘴唇分布鼻翼两侧，所以大肠经阳气不足，功能衰退的人，会在口唇上面看见细小的皱纹。
此外，胃经、大肠经都经过脖子，所以如果脖子皮肤松弛，长皱纹，也可能是胃经气血亏虚、大肠经阳气不足所致。
护好阳明脉，守住颜值，敲打胃经、大肠经
要想皮肤好，不长斑、不长皱纹，可以每天敲敲胃经和大肠经，坚持一段时间，你会收到意想不到的惊喜哦！
敲打胃经：
手握空拳，沿着胃经的循经方向，从锁骨开始，顺着两乳，经过腹部，一直到两下肢正面，最后敲到脚踝。敲打的时候要稍微用点力，一定要敲到小腿胫骨外侧到第二脚趾之间的连线上。
温馨提示：胃经很长，从头到脚一路敲打下来，凡是有疼痛的位置，都是穴位，可以重点敲敲，力度以感觉微微酸痛为宜。大家可以看电视的时候敲敲，既可以调理身体，还能享受生活！
敲打大肠经：
大肠经很好找，只要把左手自然下垂，右手过来敲左臂就是了。用右手攥空拳敲打左臂大肠经，从上臂到手腕，整条经络敲打一分钟。然后换手敲打右臂一分钟。
养肠胃要吃好喝好
细嚼慢咽：食物经咀嚼颗粒变得更小，部分淀粉被初步分解，减少了胃的消化负担，间接减少了胃的动力消耗，保护了胃的工作功能。
胃主要是容纳食物，其蠕动把食物进一步粉碎和搅拌，并和胃液充分混合成食糜。胃液中含有胃酸、内因子、胃蛋白酶和黏液，可对蛋白质进行初步消化。一般的食物在胃中4小时左右即被全部排入肠中。
吃温润多汁的食物：食物尽量含有汤汁，采用炖、煮、蒸的方式烹制。干燥的食物在胃的收缩下易对胃壁造成机械性划伤，而温润多汁的食物在胃肠中的蠕动更顺畅，可以很好地保护胃黏膜，并且，含有汤汁的食物比干燥的食物更容易与胃酸混合均匀，有利于消化。
定时定量就餐：胃和人体内的其他器官一样，需要有规律地工作。胃的活动，包括蠕动、分泌胃液等都是有节奏的。所以，一日三餐分配合理，定时定量，这种规律的的饮食是养胃的节奏。一般情况下，早餐安排在6:30-8:30，午餐在11:30一13:30，晚餐在18:00-20:00。其中，早餐尤为重要。
想要守住颜值的小可爱们，每天记得要吃早餐和敲打敲打胃经和大肠经呦！