枸杞吃法小集合，哪一种才最好？
“日常养生”是现在很多年轻人挂在嘴边的一种生活习惯，9012年了，“养生”不再是爸爸妈妈、爷爷奶奶那一辈的事情，年轻人养起生来，爷爷奶奶看了都害怕！就拿90后的小编来说，不吃零食不吃宵夜、不熬夜不泡吧、每天喝茶泡脚，天天过的是“养生”生活。枸杞在养生界的名号可是响亮，营养丰富，被称为“东方神草”，能够抗衰老、增强免疫力、养肝益肾。吃法花样百出，今天小编带大家一起了解一下！
1、泡水喝。枸杞泡水简单易行，但是其有效成分不能充分溶出，因此，最好在喝完水后将枸杞吃掉。枸杞泡水时，加入菊花效果更好哦。
2、泡酒喝。《神农本草经》称枸杞可以强筋健骨，而酒可活血通络，中药的各种有效成分在酒里也更容易溶出。药借酒力、酒助药势能更充分发挥它们的效力。
3、熬粥、熬汤喝。煮粥、煲汤是南方人餐桌上必不可少的，在煮粥和煲汤的时候加点枸杞，具有一定的养生保健作用。高温能帮助枸杞释放其有效成分，溶于粥汤之中，也更容易被消化吸收。
4、嚼着吃。这里说的酵可不是直接把枸杞放嘴里嚼，而是小编今天要特别给大家推荐的，嚼着吃的枸杞原浆果片——饮和原浆果片。和阿胶的制作工艺一致，通过清洗→浸泡→磨浆→过滤→慢火熬制→摊片→冷却→切片→烘制→灭菌→分拣→封装，12道工艺摇身一变成了枸杞糕。枸杞清香，甜而不腻；口感细腻软糯，入口即化。更有原味、蜜桃、草莓、玫瑰四种口味，随心选择。枸杞属于浆果，汁液充沛，可滋养阴液，生津止渴。所以说嚼着吃其实才是枸杞最好的食用方法。这样对营养成分的吸收更加充分，更有利于发挥其保健效果。
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