爱八方：夏季除热养生
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发布：2025-12-20 ·
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夏季天气炎热，难免身上会出一些汗，黏黏的，特别不舒服。有的人用冰冷的毛巾去擦拭，请不要这么做，这容易导致人体降温节奏混乱，从而诱发感冒。为了适应合体降温节奏，请使用热毛巾擦拭。
也有的人会去洗冷水澡，说很舒服很凉快，但是洗完后感觉更热了，所以洗热水澡才是更好的选择，虽然洗热水澡会出很多汗，但是热水能让毛细血管扩张，加速散热。
夏天泡泡脚也是很舒服的，虽然泡的时候会出一些汗，但是脚上有全身经络的反射点，可以激活全身经络，达到养生的目的。
要健康爱八方