黑眼圈特别严重，这个是肾虚的症状吗？中医告诉您
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发布：2025-12-20 ·
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爱美之心，人皆有之。然而，不少人习惯熬夜，晚晚凌晨1点才睡觉，几年下来黑眼圈跟熊猫似的吓死人。有了黑眼圈，不仅影响容貌，是不是还代表着肾虚呢？广东省第二中医院肾内科副主任中医师雷天香告诉您真相。
眼圈为何会发黑
雷天香说，黑眼圈的发生，不能只归咎于熬夜。一般来说，黑眼圈常有以下三大原因：
（1）熬夜失眠，阳不入阴。
如果经常熬夜，阳气得不到阴液濡养，容易引起气血运行不畅，这就是中医所说的“阳不入阴”。其次，眼睛周围的皮肤比较薄弱，周围的气血运行不畅或淤血会表现出皮肤颜色发黑。
（2）体质偏寒，寒凝血滞。
体质偏寒的人群，除了脸色发白，眼圈颜色也会变深。雷天香认为，寒凝导致气血运行不畅，淤血停留在眼底下的皮肤，所以就有黑眼圈了。
（3）过度用眼，气血不畅。
生活忙碌，作息紧张人群，尤其是长时间用电脑的人群，过度用眼之后周围的血运出现运行不畅，也会出现黑眼圈及局部皱纹，干纹以及细纹。
肾虚可分为两种
中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，表现有所不同。
（1）肾阴虚
表现为：腰酸、两腿无力、眩晕耳鸣，脱发齿松、盗汗失眠、尿黄、大便干燥。形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红，小便黄、大便干等。
（2）肾阳虚
表现为：腰膝酸痛或腰背冷痛、畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕、精神萎靡，舌淡胖苔白等。
推荐食疗方：
①枸杞石斛茶：枸杞5克、石斛3-4克、适量太子参，一起泡水喝。
②五指毛桃汤：五指毛桃10-15克、瘦肉适量炖汤饮用
除了食疗的这些辅助作用的，更有效的还要数眼霜了，这些小妙招和小方法只是可以起到一个辅助的作用，想要祛除眼袋还是需要使用眼霜效果才是最好的，而对于眼霜，小编推荐大家使用绮魅尔亮眸活力眼部套盒。