福慧艾灸贴：一件令人身心愉悦的养生美事
最近一篇《第一批90后已经开始秃头了》刷爆了人们的朋友圈，于是，每当洗头时看到水池里留下大把的头发或者是起床时看到枕巾上留下的缕缕青丝，望着镜中的你头发逐渐稀疏，总会怀疑自己是不是即将步入“聪明绝顶”的行列，真的好惶恐！
秋冬季为什么更容易脱发呢？其实导致脱发的原因有很多，秋季因为其季节的特殊性主要有以下两个原因：
原因一：天气干燥
秋季天气逐渐干燥，头皮的水分不能及时得到补充，导致头皮皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，头发因此更容易出现干枯和脱落。
原因二：情绪影响
现代医学研究表明，秋季光照减少会导致大脑底部一种叫做“松果体”的腺体分泌出“褪黑激素”，人体内褪黑激素多时会心情压抑、忧伤，悲伤会使神经系统减弱对于免疫器官的支配作用，从而导致机体的免疫功能下降，引起脱发的产生。
怪不得秋季比其他季节更容易脱发，原来是这样啊，那平日里有没有什么好的预防小妙招呢？
防脱发必备的8个好习惯
洗头不要过于频繁
洗头过于频繁会损伤头发的毛鳞片，令头皮干燥，进而伤害头发。
水温不要太高
洗头时水温不宜过高，以免刺激油脂分泌，温度与体温接近即可。
发型也是有要求的
长发的朋友注意头发不要留太长或者梳马尾，容易对头皮造成压力。
请温柔的清洗头皮
洗发时，用指腹轻轻的按摩头皮，不要用指甲直接挠头皮，否则会加剧掉发。
保持充足睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢（特别是晚上10点-凌晨2点）。
勿染发烫发
尽量不要染发烫发，染发烫发不仅会影响发质，而且药水还会损害到毛囊健康，容易引起脱发。
还是戒烟吧
经常吸烟会导致头皮的毛细血管收缩，影响毛囊细胞正常的血氧供应，长期如此导致脱发。
此外
脱发的朋友们还要思考下，自己脱发会不会跟生活节奏和饮食习惯有关。
现代社会忙碌的快节奏生活带来的焦虑、紧张、压抑等情绪，都会导致脱发的几率变高。建议大家经常进行深呼吸、户外散步、有氧运动等，可有效调节精神压力，缓解脱发，而且秋天风景这么美，莫要辜负了好时光。
饮食上，嗜油脂，嗜辣，都会使皮脂腺分泌旺盛阻塞毛孔，加速脱发。建议大家多吃新鲜的水果、蔬菜，以及像黑芝麻、核桃仁等补肾益气的食物，对于防止秋季脱发最合适了。
这些平日里就可养成的好习惯，大家都记住了吗？这时候，艾灸爱好者们肯定要问了，那脱发可否用福慧艾灸贴来调理？
中华医学巨典《黄帝内经》有云：“发为血之余，肾其华在发。”意思就是头发的营养来源于血，头发的生机根源于肾。中医理论认为，头发为肾气盛衰的外在表现，又为人体血气盈亏的标志。由此可见，头发的生长脱落、润泽枯槁，与肾的关系极为密切。
因此，防脱发需要从滋补肝肾、养血生精开始。
养发的艾灸穴位：
关元穴、肾俞穴、泉涌穴、足三里穴、三阴交穴
【关元穴】位于脐中下三寸的关元穴，与《难经》所说的“脐下肾间动气”相联系，具有培补元气、补肾壮阳、补虚益损等作用，明代著名医学家张介宾在《类经图翼》里这样记载：“此穴当人身上下四旁之中，故又名大中极，乃男子藏精，女子畜血之处。”常用福慧艾灸贴灸此穴可强壮阳气，使正气充足。
【肾俞穴】是五脏六腑之精气输注于体表的部位，《扁鹊心书》曰:“肾俞二穴，凡一切大病于此灸二三百壮，盖肾为一身之根蒂，先天之真源，本牢则不死。”可见肾俞穴是调节脏腑功能、振奋人体正气的要穴，又因为肾俞穴所处的位置与肾脏所在部位是对应的，为肾脏之气输通出入之处，《类经》中说“十二俞，皆通于脏气”，因此，肾俞穴对于肾脏的功能有着非常重要的保健作用。
【涌泉穴】《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”这里的涌泉穴位于人体足底，为全身腧穴最下部，乃是肾经首穴，常用慧艾灸贴灸此穴有益经补肾、滋养五脏六腑的作用。
【足三里】《通玄指要赋》中说：“三里却五劳之羸瘦……冷痹肾败。取足阳明之土。”可见足三里穴作为足阳明胃经合穴，不仅可以调理胃部的不适，而且常用慧艾灸贴灸此穴有理脾胃、调营血、补虚损的作用。
【三阴交穴】是足部的三条阴经中的气血交会的穴位，有脾经提供的湿热之气，肝经提供的水湿风气，肾经提供的寒冷之气，常用慧艾灸贴灸此穴具有调脾气、养肝血、益肾精的作用。
经常用慧艾灸贴艾灸这几个穴位能让全身气血顺畅，肾精充盈，气血旺盛，发生脱发的情况自然而然就越来越少了。
从远古走来的中国灸法，既凝聚着古人的心血，又蕴含着现代的智慧，福慧艾灸贴继承先人的制艾工艺，同时打造艾灸文化的时代气质，将中华千年医学瑰宝发扬光大，让艾灸走进千家万户，成为现代繁忙的都市生活当中，一件令人身心愉悦的养生美事。