7月的成都
似乎和雨杠上了
一下起来就没完没了
这8月刚开始
昨天的雨就一直下到了今天
朋友圈纷纷质问：
这雨到底好久能停？
下雨
下雨
还是下雨
成都人大概是水做的吧…
连绵不断的阴雨天，成都人的出行可真真的出问题了。不光是地铁崩了，整日被这雨水世界所“包围”的成都人民，腿也愈发的沉，愈发的痛...
这怎么回事呢？不着急！
来，咱们先测试一下：
1、久坐后起身困难。 2、活动时膝关节会有响声。 3、阴雨天和气温下降时上述症状会加重。 4、晨僵，早晨起来的时候关节僵硬，灵活性下降。 5、经常觉得腿沉，特别是阴天或身处湿气重的环境中。 6、膝关节隐痛，反反复复，甚至红、肿，有时摸着发热。
这6种表现，如果你中了2条或以上，注意啦，老寒腿已经盯上你了！
老寒腿发病成因多 “老寒腿”也称膝关节骨性关节炎，表现为：下肢及关节发凉、腿部酸麻胀痛或有沉重感、疼痛和行动不便、关节畸形等。一到天气转冷，关节部位常常出现肿胀、疼痛不适等问题，严重者可出现不能下蹲、上下楼梯困难等。
这类关节炎症出现的原因有多种：或因天冷受寒导致血液循环不畅，经络受到阻碍所致；或因饮食不好，尿酸代谢引起痛风所致；又或由于患者本身带有外伤，天冷血管收缩导致神经受到压迫所致。
老寒腿本是一种常见的“老年病”，如今却成为80后、90后的多发病。除了运动员、模特，还有一些重体力劳动者的膝盖更容易受损坏，平时懒得运动、缺乏防寒意识的年轻人也容易患上老寒腿，特别是偏爱裙装的办公室女性。
这部分人群，平时长时间坐在办公室用电脑，回家玩手机看电视，上下班都是乘电梯，很少锻炼身体。加上常穿裙装或者单薄的长裤，经常出入空调房，不注意膝部保暖，大大增加了患骨关节炎的几率。
患了老寒腿危害：
患了老寒腿，起初是间歇性疼痛，上下楼梯时疼痛或是长时间运动后疼痛，接着会发展为每走一步都痛，甚至静止时都会出现疼痛，最严重的还会导致残疾无法行走。
女性患了老寒腿，容易寒气入侵，引发月经不规律、痛经等异常症状，如果不重视导致病情加重，还可能会对女性的生育能力产生影响，到时受害的就是一个家庭！
还有，患了老寒腿也会对身体系统造成伤害，比如会降低自身免疫能力或者损伤结缔组织，容易出现心脏炎、肾脏损害、血液系统、呼吸系统、消化系统等问题。
冬病夏治调理老寒腿
老寒腿属于“冬病”，是一种因感受寒冷而导致病情发作或加重的疾病，而三伏天是自然界中的阳气最旺盛的季节，患有老寒腿、关节炎等“冬病”，要趁着夏季阳气旺盛进行调理，事半功倍。
龙眼肉，阿胶，山药，蛹虫草等食材，有补气活血，温阳散寒的作用，能够有效地预防和调理老寒腿。
另外，经常泡脚也可以起到刺激经络运行、活血散寒的效果。泡脚时可以在水里加些驱寒的药物，如厨房里常见的花椒或者艾叶等。
具体方法如下：先抓一把花椒或艾叶，加入适量水煎一下，然后倒进盆中先熏双脚，等水温到能下脚时用来泡脚，水要盖过脚踝，泡上半小时，以全身微微冒汗为宜。
老寒腿注意事项 1.居住的房屋要干燥、温暖。
2.晚上洗脚时热水浸到踝关节以上，多泡一会儿，促进下肢血液循环。 3.多食些高蛋白、高热量易消化的食物，不要吃生冷、油腻和刺激性的食物。 4.适度锻炼。怕动易导致“老寒腿”、腿部僵硬和肌肉萎缩。但在体育锻炼之前，特别是在进行跑步机练习前，应做好充分的热身准备活动。 建议先轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加运动，同时也要注意控制锻炼的时长和次数。 5.在加强活动的同时，要注意采取措施加强患肢保暖和治疗。 8.19成都“诺”于行.品牌推介会 垦诺给你一个改变的机会！！