冬季为什么最爱发生痔疮？有什么好的防治方法吗？

痔疮为什么老喜欢在冬季发生呢？

其实痔疮在冬季发作是因为冬季气候相对比较寒冷，干燥，从中医角度来说身体是需要阳气来抵御寒冷的，但因为冬天的时候阳气相对偏弱一点。特别是当人体遭受风寒之后，人的身体会因为寒风的侵袭而发冷，身体发冷也导致肛门的括约肌出现紧张状态，痔疮患者就会出现疼痛感。

而冬季人们一般喜欢静坐保暖，相反活动量相对减少，更容易因为遭受风寒引起痔疮的反复发作。同时从人体的解剖生理角度来看，正常人在站立或者呈坐位的时候，直肠是位于下部的，而因为重力和脏器的压迫，机体的静脉向上回流就会相应的受到重力和脏器压迫的阻碍。

血液回流受到阻碍，容易瘀积在直肠末端也就是肛门的开口处。同时静脉经过的部位包括一些分布在粘膜下层的疏松组织，由于这些松软组织的周围缺乏可以用来固定的支架，更容易扩张屈曲，从而形成痔疮。

痔疮本身也是可以预防的，经常变换体位，比如避免长时间保持一个姿势，久坐、久站，每个人的生活习惯都不一样，同时又因为职业习惯和工作要求的差别，常用姿势也不一样。

特别是在冬天，很多人习惯坐着不动，痔疮的复发往往就是因为这样的原因越来越严重，所以首先需要改掉惰性，尽量在风少的天气多在户外锻炼，或者在室内做一些瑜伽之类的健身运动，同时也要注意排便习惯，蹲厕时保持注意力集中，不要玩手机，在固定的使劲按点排便，养成定时排便的习惯。

平时多吃些含粗纤维丰富的一些食品，比如常见的蔬菜、水果、粗粮等。这些粗粮食品往往可以帮助增加便意，改善便秘情况，起到预防痔疮的作用。而体虚或者习惯性便秘的人也可以适当食用一些润肠通便的食品，比如香蕉、核桃等。

冬天偏冷，很多人喜欢吃些辛辣的食物以暖身，其实在冬季吃太多辛辣的食品对于痔疮与肛肠都是有一定影响的，特别是有肛肠疾病的人应尽量避免吃过于辛辣的东西。大便后注意清洗肛门、保持肛门的卫生也是很重要的。在清洗的时候尽量不要轻易使用肥皂等清洗肛门，一般情况用清水清洗就可以，以免破坏肛门局部的有菌环境，这样也可能导致痔病的发生。