想不想自己在家里做健康可口的饮品呢?给大家安利几种方法。
减肥水果茶一
材料:苹果、菠萝、梨、橙子、红茶包1个。
做法:把自己爱吃的水果洗净削皮后切成小块,与红茶包一起,放在咖啡壶或者是煮茶的容器中,加水煮开,然后用小火再煮10分钟即可。喜欢喝冷饮的宝贝们也可以放入冰箱冷藏后更佳。
减肥水果茶二
材料:苹果1个、橙子1个、柠檬2片、薄荷1枝、蜂蜜2勺。
做法:苹果带皮切块,橙子去皮切块。放入烧开的水里煮20分钟,可以加些适量的冰糖或蜂蜜,也可以在饮品结束后放两片柠檬。
减肥水果茶三
材料:百香果1个、苹果半个、橙子半个、红茶包1个、蜂蜜适量。
做法:苹果橙子切块,准备好百香果和红茶,从三分之一处切开百香果,挖出果瓤,把苹果,橙子和红茶包放进茶壶里,倒进百香果瓤,再倒进开水,泡十分钟左右就可以喝了,喝的时候加蜂蜜调味。
减肥水果茶四
材料:苹果、梨、橙子、柠檬、菠萝、冰糖。
做法:将菠萝、苹果、梨和橙子切成块,柠檬切三片、锅中放水,烧开后把所有的水果块放进锅里,大火煮开后转小火煮25分钟,放入冰糖再煮10分钟即可。
减肥水果茶五
材料:苹果、橘子、凤梨、桔子、水梨。
做法:先放一点红茶到壶里把它泡开,把水果切块放进去,小煮一会儿等水果的味道出来后,再加一小匙草莓果酱,把泡好的红茶丢进去一起煮,搅拌后就可以倒进壶里了。
以上就是几种减肥饮品的方法,我们来一起喝茶减肥吧!