我不是药神，我只是懂你！
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时间：2025-12-20
仅仅几日，这部由徐峥、王传君和周一围主演的《我不是药神》红遍大江南北。有人说，这是近十年间少有的直视普通人生活的好电影。
这句“世上只有一种病，就是穷病。你救不了，也救不完”，可扎心不少老铁们！
现如今，谈穷色变。《哈利波特》系列小说作者J.K.罗琳说，贫穷往往带来恐惧和压力，有时还带来抑郁，只有傻瓜才会将贫困本身浪漫化。
贫穷带来的恐惧和压力，时刻鞭策着人们加大马力往前冲。与此同时，精神的压力与身体上的压力一并袭来，困扰着当代人。
调查显示，超过40%的人并不对压力采取任何措施，甚至很多人都不知道如何正确有效排解心理压力，严重危害着现代人的身心健康。压力，成为现当代人最大的健康杀手。失眠，是长期压力导致最直接的结果。
精神压力如此之大，该如何是好？
①聊天和运动一样，是健康的减压方式。如果可以，试着找到乐趣，笑也是一种驱散消沉的好办法。
②工作间隔多走动。身体上的活动是一种很好的心情调节剂，因此，工作间隙一有空闲，就起身到处走走，能收获不错的减压效果。
③音乐+呼吸减压。根据《焦虑与抑郁》杂志的最新研究，边深呼吸边听舒缓的音乐可以将人的焦虑情绪降低40%左右。
④对压力过大而引起失眠的人来说，长期吸入芬多精能有效改善睡眠，促进新陈代谢提高免疫力。
「芬多精」 (Phytonicidene)是森林中的植物散发的一种挥发性物质，在树木的的芬多精中，以桧木最为有名。科学家已证实，芬多精能够抑制交感神经作用，消除失眠，获得舒适的睡眠效果。为了减少现代人睡眠困扰，森芝美桧木芬多精应运而生。它——不是药神，却是家用必备的一款神器！
