卫岗牛奶：什么？喝奶会变胖？
对于很多减肥人士来说，很多人谈“奶”色变，一减肥就不敢喝牛奶，怕牛奶的脂肪储存下来，变成肥肉。那喝牛奶真的会变胖吗？小编今天就来为你一一解答。
牛奶，是公认的钙和蛋白质的优质来源之一！每天摄入300mL牛奶，身体倍棒吃嘛嘛香！但对于减肥当中的我们，全脂、低脂、脱脂、早餐奶、谷物奶……五花八门的牛奶，该怎么喝？哪种最适合我们？
牛奶的选择其实不难，根据自身状况，结合牛奶的种类和特性，喝对了，就是好牛奶！
卫岗牛奶是南通鲜畅网络科技有限公司的奶产品，南京卫岗乳业有限公司始于1928年，由宋氏姐妹共同创建的国民革命军遗族学校实验牧场。历经80余年的传承创新，卫岗乳业现已成为国家农业产业化重点龙头企业、中国食品百强企业、江苏省最大的乳品生产企业，卫岗牛奶成为中国优质农产品、江苏省名牌产品。
通常市面上常见的牛奶有以下这 3 类：
1. 全脂牛奶：
普通牛奶，也就是纯牛奶，脂肪含量≥3.0%，口味比较香。
2. 低脂牛奶：
普通牛奶过滤了部分脂肪，脂肪含量1.5%左右。
3. 脱脂牛奶：
几乎把牛奶里所有的脂肪过滤掉，脂肪含量≤0.5，味道不如全脂牛奶浓郁。
脱脂牛奶虽然口味不如全脂的香醇，价格也总是高一点。但脱脂牛奶的脂肪含量比较低，所以热量也会比全脂奶低将近30%。所以很多减肥的宝宝为了控制热量摄入，就会毫不犹豫地选择脱脂牛奶。但是脱脂奶真的可以让你减肥吗？
那可不一定！！！按要求每人每天要摄入300g牛奶，全脂和脱脂奶之间，脂肪含量就差7.5g，差不多也就是65大卡左右的热量差。所以全脂与脱脂牛奶相差并不大，减肥的效果也就可以不用过度担心啦。牛奶脂肪中富含抗癌物质CLA，因此多喝全脂奶的人不容易得癌症。
其实低脂牛奶和脱脂牛奶，则更适合老人或患有高血脂、动脉硬化等疾病的特殊人群饮用。
卫岗牛奶含有丰富的蛋白质和钙，由中国奶业协会通过严格的申报条件和审批程序认定的定点专业乳品企业生产，专供广大中小学生在校饮用的优质牛奶。在2014年，卫岗乳业通过层层选拔，凭借新鲜、安全的品质，成为南京青奥会的乳品供应商。老牌子，品质值得信赖。
每天一杯卫岗牛奶，促进大脑发育、镇静安神、预防癌变、预防高血压等心脑血管疾病，所以，喝牛奶好处多多，不要在说什么喝牛奶会变胖了。
清醒点吧！其实让人变胖的不是全脂奶，而是一张无论如何也管不住的嘴。
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