广州曼扬瑜伽-初中高级瑜伽导师培训-新造瑜伽培训
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发布：2025-12-20 ·
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初中高级哈他瑜伽教学内容：
哈他瑜伽的历史
哈他瑜伽初级体式精讲
哈他瑜伽中级体式精讲
哈他瑜伽高级体式精讲
哈他瑜伽体式纠正及辅助手法
体式的口令及教学方法
高级体能训练
多种瑜伽课程的编排
瑜伽小人图绘画方法
瑜伽休息术高级讲解
静坐和手印的详细讲解
冥想/清洁法/收束法
OM唱诵及实修技巧
呼吸控制及瑜伽八支
瑜伽老师上课能力及控场能力的培养
如何成为一个优秀的瑜伽老师
球瑜伽
锻炼腹部,背部,腰部、腿部等部位,
练习时要配合缓慢,有节奏的呼吸进行伸展，挤压、滚动、平衡等动作，
对脊柱和骨盆的锻炼有很好的恢复损伤和康复功能，
提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能，达到塑造完美曲线的效果.
理疗瑜伽
传统理疗瑜伽是一门生命多功能的练习课程。针对性瑜伽调理：
1、人体部位疾患的修复（如颈椎病、肩周炎，高低肩、腰椎酸痛、痛经、消化系统问题、内分泌问题等）;
2、心理情绪问题的疗愈（如脾气燥郁、焦虑、抑郁、自卑等）;
3、生命潜力的开发（思维等）。
双人瑜伽
双人瑜伽是由两个人共同协助参与瑜伽体式练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，
互借对方的能量同心协力，默契完成体式，注重与对方分享交流共同进步的练习过程。
地址：广州市番禺区市桥街光明南路199号海印友利1号楼3层301，曼扬瑜伽，18924307233（微信）。