艾乐课堂：孩子的平衡能力，你还不快快重视起来？
在日常生活中，我们常看到这样的场景，有些小孩子在被东西拌了一下，打个踉跄，摇晃了几下之后又能够正常走路；而有些小孩子就不能保持这种平衡，跌倒在地。然而究竟是什么原因呢？赶紧随艾乐一探究竟吧！
上体育课时，有些孩子能够自如地行走在平衡木上，有些孩子却战战兢兢神情紧张，摇摇晃晃地前进，一个不小心还会掉下来。
1、什么是平衡能力？
平衡能力是指身体对来自前庭器官、肌肉、肌腱、关节内的感受期以及视觉等各方面刺激的协调能力。
平衡能力可分为两种：
一为静态平衡功能，如坐位、站立位等在一定时间范围内对身体姿势平衡的维持；
一为动态平衡功能，如走、跑跳等运动中身体平衡的维持。
平衡能力的发展是随着个体发育的自然增长而增长。
人体维持平衡与恢复平衡的过程是一个复杂的反射过程。已有的研究证明：“人体直立之前，就具有高度预测性的前庭反射，但控制平衡而必需的有序化反射性协调，到7岁时，才能得到充分发展。”
6岁孩子平衡能力应该达到的主要指标是：能在10～15厘米宽、30～45厘米高的平衡木上跑动、跨越低障碍，可以双手或单手持物走（跑）过平衡木。
平衡能力不仅是身体的事情，也与大脑中所有的感觉有关。每当我们做一个动作打破平衡时，大脑就会对这个刺激进行评估、做出反应，这个过程中，神经的作用不可低估。
在人出生的时候，有超过1亿个神经细胞，但是这些神经细胞要互相连接在一起才会起作用。我们在年幼时期接受的感官刺激多半是通过平衡器官获得的，它们刺激着神经细胞的链接，并且对大脑血液的流动有促进作用。
神经之间的连接是非常复杂的，不断连接在一起的神经能够使信息更快、更准确地被传到大脑。
因此平衡能力反映了身体的肌肉力量极其协调能力、中枢神经系统处理信息的速度、各种感觉器官的功能及灵敏程度，是一个人身体综合素质的体现。
研究表明，平衡能力不足会导致姿势或运动发展迟缓，影响孩子的认识能力。
2、平衡感失调存在的问题
轻微失调存在：
大肌肉发展不佳，以至于站无站相，坐没坐相。坐立时，常会趴在桌上或用手扶额。
保持站立姿势或上下楼梯时，脚尖、脚踝、要不以及上半身经常有过度紧张的情形。
头部回转时，会感觉不舒服，无法做回转起身的动作。
在倾斜坡地上，常会极端恐惧而跌倒。
从高处跳下时，常会过度紧张。
仰躺时，做任何动作都困难。
严重失调存在：
无法运用腹部或四肢做匍匐姿态。
头部回转或侧转时，会呈现极度紧张状态。
登高时会高度紧张，身体屈成弓形，身体僵硬。
床铺太硬、太软、太高或太低都无法适应，换床位还会存在爬不上去的现象。
头部无法长时间保持整理，颈部僵硬，肌肉紧绷，不能长时间保持同一个姿势。
3、如何解决？
通过器材训练儿童平衡能力
羊角球
孩子坐在羊角球上，双手紧握手把，身体屈曲，往前跳动。跳动的方向作前后左右变化，高度也可以随时作不同掌握。
蹦床游戏
可以练习跳跃时，向不同方向的90°或180°回转。
可以让孩子抱住球在蹦床上跳跃，或和老师做抛接球游戏。
可以让孩子在蹦床上投篮。
通过各种运动训练平衡能力的发展
旋转运动：旋转圆筒、旋转木马、旋转椅子等。
摇晃运动：采取腹卧位、仰卧位、侧卧位、头脚颠倒等体位进行秋千、吊床等游戏。
平衡运动：走平衡木、平衡板等。
跳跃性运动：蹦床、翻滚、垫上运动等。
姿势反应性运动：进行儿童踏板车、沙坑、草坪、滑梯腹部爬行等游戏。
速度感、位置感、距离感的体验：让孩子一只脚着地，一只脚踏上滑行的儿童踏板车。
日常生活中的训练儿童平衡能力的发展
上下楼梯、荡秋千、溜滑梯、跷跷板、攀爬架、爬坡。
