好视力眼贴帮助老年人应对干眼症
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发布：2025-12-20 ·
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炎炎夏日正是干眼症的高发季，你，已经做好护眼措施了吗？好视力眼贴小编温馨提醒大家：保护眼睛，就现在！
干眼症是由于泪液量的减少、质的异常导致泪膜稳定性降低,同时伴有眼部炎症或不适,从而引起眼表损伤的一种疾病。
通常来说,干眼症发病率女性高于男性,老年人高于青年人,我国干眼症的发病率约为21%~30%。
老年人应如何预防干眼症？
1.养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜。天气寒冷或刮大风时，老年人最好不要外出。若必须外出时要戴上防风镜或防护眼镜；
2.要改变长时间连续用眼的习惯，如看书、看报、看电视、看电脑或做细致活，每看40分钟左右，要休息10分钟，或闭目养神，或眺望远处；
3.眼球表面的疾病，如角膜、结膜及眼睑等有发炎、过敏、受伤等情况，需要咨询眼科医生并积极治疗，切勿自行买药或长期使用一些不相干的眼药水；
4.避免眼球长时间在空气中暴露，看电视、电脑或其他东西时，不要长时间瞪着眼，要不断眨眼，让泪液润滑一下眼球；
5.老年人的饮食不要过于清淡， 在日常生活中要适当吃一些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，只要掌握适量，不会引起高血压、动脉硬化、冠心病等。蔬菜、水果中含有多种维生素,能预防干眼病；
6.老年人的血液循环不好，应经常做眼保健操或轻轻按摩眼睛，促进眼睛的血液循环，防止泪腺萎缩老化；
7.老花眼、近视眼、散光等，要戴合适度数的眼镜；
8.若发生眼睛干涩不适，看东西模糊不清时，要到医院检查治疗。在医生指导下滴用润滑眼睛的眼药水，切莫乱用眼药水点眼，以免加重病情。
干眼症是一种慢性疾病,会引发视觉疲劳,一定要去专业眼科就诊哦~