中医：肝脏超负荷，身体会有三处异常，保肝护肝，做好三件事
现代人经常加班熬夜、喝酒应酬、大吃大喝、节食减肥早已成为习惯，但这却让肝脏承受着巨大的负荷。肝作为五脏之一，主疏泄，在志为怒，主藏血，有血海之称。肝与人的精神情志、消化吸收、气血运行、水液代谢、性与生殖等息息相关。
肝脏超负荷，身体会有三处异常：
1、肠胃异常
肝脏是属于消化系统的，负责分泌胆汁，促进消化。当肝脏硬化后，消化系统会受到影响，出现肠胃异常。
具体表现为恶心、呕吐、食欲不振、腹胀腹泻等。很多人将这些症状误认为是肠胃疾病，而没有进行及时医治。
2、伤口异常
人体有很好的自愈能力，手上的小伤口即便不处理也可以迅速恢复。但如果你发现，自己的伤口久久不能愈合，应注意是不是肝脏出现了问题。
当肝脏硬化后，肝脏合成各种凝血因子和凝血酶的能力减弱，会让伤口愈合的更慢。
同时，会伴有出血倾向，可能会莫名地流鼻血、牙龈出血等。
3、酒量异常
如果发现自己酒量突然变差了，以前能喝一斤，现在一两就头晕了，那应该考虑是肝脏有问题了。
酒精都是要靠肝脏代谢的，当肝脏硬化后，对酒精的分解代谢能力就减弱了，酒量就会变差。
保肝护肝，做好三件事：
少贪吃
贪吃的人多肥胖，肥胖的人多有脂肪肝，脂肪肝是很容易恶化成肝硬化的。
少贪吃油腻、辛辣、重口味的食物，这些食物都会增加肝脏负担，让肝脏一点点的变坏。
运动能提高肝脏机能，增进肝脏健康，而健康的肝脏又能提高人们的运动能力。
促使肝脏排毒可以进行一些深度的伸展运动和瑜伽等运动。
3、按太冲
“太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。
有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。
所以通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
4、少生气
最常见伤肝行为为“常常悲观或抑郁，或经常发怒”，占总比例的16.17%。
中医认为，现代人精神压力大，工作紧张，容易受悲观、抑郁和怒火等不良情绪困扰，这些不良情绪会伤害肝脏，导致肝功能紊乱。此外，经常欢笑，还可消除不良的情绪，帮助减轻肝脏的负担。