辟谷期间真的什么都不吃吗？

面对日渐增长的体重，许多爱美的女孩子可谓是穷尽各种减肥之道。不管是运动、节食甚至吃药，一一尝试之后会发现见效慢，效果甚微。不过，近年来大家发现，道家的辟谷居然可以短期快速减重，简直是姑娘们的福音了。可是，大家有详细了解过辟谷吗?辟谷该怎样科学进行?辟谷期间能吃些什么东西?这些问题都要在开始前做好准备，也是对自己健康负责吧。

辟谷原是道家的一种养生方法，辟谷期间不食五谷，吸风饮露，主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行。一般来讲，开始辟谷之后，人的体重会开始下降，不过这是人体清理废物的开始，体重下降的部分是糟粕，即人体多余的脂肪，蛋白质、疾病等。人在辟谷期间会觉得身体变得干净没有一点废物。并且感觉不到饥饿，精神饱满，身轻如燕，还会思维敏捷，感官灵敏，心宽豁达。之前看到过一个辟谷小故事，有个年轻人每年都会借出差之名远离家人一个月，然后去到一个无人认识的地方开始辟谷，他会只带一个苹果，期间不食五谷，靠道家的调气养生来度过这一个月。等到辟谷结束的时候，这一个苹果便是他的大餐。他说自己享受的是那一刻苹果肉汁爆棚的感觉，自己辟谷也是因为对那一刻全身都感受到苹果美味的极致体验上瘾。小编对此也是惊奇的不行，劝大家不要轻易尝试。

其实辟谷期间是可以合理饮食的，选用红枣、南枣、核桃,胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多,服用时尽量不要饮用白糖水。

另外辟谷期间最好喝自然水,这是因为自然水中的溶解氧含量比较高,而平时生活中常喝的白开水中缺乏微量矿物质,不能维持人体的元气。人体获得生命支持的氧有两种方式,一个是呼吸,一个是喝含有氧的水,辟谷期间喝自然水不但可以为人体提供氧气,还能保证气的供应,因此人体即使在没有吃东西的情况下,也不会觉得四肢无力。所以，辟谷期间并不是“油盐不进”，而是可以靠喝自然水，获取其中的微量矿物质来补充人体元气的，每天3000ml的水为宜。

所以啊，辟谷期间准备一个苹果是远远不够的，准备个水管子倒是需要切实可行些。那小编就要给大家介绍一家名字好听的管带生产公司了。

陕西三原鑫满意塑胶科技有限公司，前身为西安市运通塑料五金厂。自1997年创办以来，以市场需求为向导，守诚信、重质量，致力于国家环保事业的发展，倡导环保、绿色、健康的发展主题。历经全面稳固的发展，现已成为省内产、销一体化的大型民营企业。拥有多条国内先进的生产设备，专注PE、HDPE、PP-R挤出管材的生产厂家。公司产品广泛应用于市政建设、建筑给排水、电力电信、燃气输送、石油化工、农业灌溉以及城乡自来水工程等领域。公司检测手段齐全，各类产品定期开展耐压爆破试验、纵向回缩率、耐应力开裂实验、拉力实验以及熔融指数等试验，从原材料到成品各个环节的质量全部符合国家标准。产品销售遍布省内各区、市、县，辐射西北五省，经营网点500多个。

鑫满意的产品质量过硬，服务态度周到，是一家塑胶生产的良心企业。小编就很喜欢“鑫满意”这个名字。“鑫满意”肯定会让你“心满意”的。