冬季防感冒，多喝黑参茶
冬季来临，室内外冷暖的交替使得感冒私护成为了“家常便饭”，一些朋友还因为感冒痛苦了好一阵。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力，就要做到以下几点！
首先，要预防感冒，就要有一个良好的生活习惯。俗话说，“早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生。
其次，饮食不能小觑。现代人，特别是年轻人，由于每天的日程安排都比较满，有时候就不能保证三餐的规律时间，有时候也不会注意饮食的科学性，明明嗓子发炎，仍然酗酒吃辣椒，所以，饮食不能小觑。多喝水，狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。在感冒的时候，绝对要保证饮食的营养充足，还要注意忌口。
然后，适当的锻炼来加强对疾病的抵抗力。适当的锻炼，比如，跑跑步，跳跳操等，都会对我们身体免疫力的加强有帮助，所以，让我们动起来，远离感冒。
最后，每一天来杯黑参茶！ 不同于白参、红参的简单化加工方式，从鲜参到黑参，要经过九次“蒸汽蒸参”、“高温干燥”的循环，历时1000多个小时，同样是全程无添加。古法炮制不仅最大限度地激活了皂苷成分，更因为其间的美拉德反应，产生了具有强力身体机能调节能力的类黑素。九转蜕变之后的黑参，不但大大降低了参中的火气，其中的天然营养成分也得到了进一步的升华。
“中书堂”人一直秉持着一个信念：传递健康，聚焦天然，拒绝添加，做大自然营养的搬运工。而黑参茶，就是中书堂践行这一信念的产物。中书堂黑参茶保持人参的原有营养价值，皂苷成分的增加，使得皂苷成分发生物理性的改变，品性变得更温和，从而更容易被人体吸收。无论是自己食用还是送给亲朋都是上乘佳品。