山竹过后湿气重，在家自制3款祛湿汤，每天喝1碗，湿气消光光！
人体的病，来源于身体内的湿气。湿气重，容易得病。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。现代人经常患上一些奇怪的病，之所以说是奇怪，是因为查不出什么问题，就是难受。或者发现一些看似简单的小病，怎么也治不好，这事咋回事？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清。
【祛湿的3大食疗法】
1. 夏枯草瘦肉汤
做法：夏枯草30克，猪瘦肉120克，法夏5克，精盐、味精各适量。将夏枯草、法夏洗净，猪瘦肉洗净切块。把全部用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，再用小火煮1~1.5小时，加盐再煮一沸即成。
功效：清肝泻火、消暑利湿。
2. 草龟祛湿汤(3~5人分量)
材料：草龟500克，猪肉200克，新鲜土伏苓250克，红枣6个。
做法：把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。
有清热去湿及解毒功能。
3. 横月利祛湿汤(2~3人分量)
材料：猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片。
做法：把猪横月利先飞水去腥备用；将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，加适量清水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。
【彻底祛除湿气的好方法】
值得注意的是，以上方法可以辅助祛湿。但是最根本的祛湿方法，还是要调整五脏平衡，补脾肺肾。目前祛湿简单有效的方法就是膏药贴敷。膏贴是中医疗法中不可缺少的一部分，历史悠久，标本兼治，在很多患者和医生中接受度和认可度很高。
百年中医传承祛湿名方【田香倾湿帖】，这个方子由非常复杂的配方：龙涎香、丁香、藿香、八角茴香、松香、香薷、艾绒、干姜、花椒、砂仁、茯苓、桂圆、肉桂、薏苡仁、桔梗、蜂蜡组成，采用非物质文化遗产传人明家300多年的传统熬制膏药的工艺做成膏贴。贴在肚脐上，芳香化湿药物经肚脐给药吸收，先作用于胃与小肠，再通过脏腑的气化和输布作用，散布于五脏六腑乃至全身，以达到除湿气、健脾和胃、温肾散寒、行气消肿、散结通滞的作用。
经过很多人的验证，使用此贴3天到5天后，身体就会有明显的变化。现代人多被湿气困扰，此方相较于食疗、药物、运动，都更简单有效，并且没有副作用。因为此方备受国家扶持，所以在网上也是可以找到的。无论是自己使用，还是送家人朋友都是非常方便的。
【夏枯草其他功效与作用】
1. 清肝明目
用于目珠夜痛、羞明流泪、头目眩晕等症。
2. 利尿
夏枯草能够清利小便，对小便浑浊，前列腺炎有很好的作用。
3. 散结止痛
可治疗淋巴结核、甲状腺肿大、瘰疬、瘿瘤、乳痈、乳癌等疾病。
4. 清脑降压
夏枯草的水浸出液、乙醇-水浸出液和30%乙醇浸出液，对麻醉动物有降低血压作用。