由于生活水平的提高,每家每户对于自己的孩子也是疼爱有加,孩子想要吃什么就给孩子买什么,造成很多孩子食用很多膨化食品,肥胖成了他们的最大问题,而有些人甚至因为肥胖而失去了生命。

小海就是这样一个男孩,才4岁的小朋友,腰围已经达到95公分,快赶上成年人了,身体质量指数(BMI)超过35,属于重度肥胖。,在某天夜里夜里,小海爸爸从梦中惊醒,觉得不大对劲,儿子熟悉的打鼾声消失了,房间里安静得可怕!他马上起来去看邻床的儿子,发现小海呼吸已经停止,一个年轻的小生命就在睡眠中离开了。过度肥胖造成了一个幼小的生命去世,孕期产期的不良习惯造成了生出的孩子过度肥胖,下面我们就跟随喜芽孕育的小编来看看究竟是哪些原因造成孩子过度肥胖。

导致肥胖的主要原因
1、能量的摄入大于消耗是引起肥胖的根本原因
营养过剩。大多数胖宝宝食欲好,进食快,再加上现在物质丰富,家长就怕宝宝没吃够,巴不得宝宝多吃点;还经常给宝宝吃高热量的食物,如油炸食品、糖果、糕点、高糖饮料等,这样宝宝每日热能的摄入量就超过消耗量,多余的热能就转化为脂肪积聚在体内。

2、吃饭速度过快容易引起肥胖
正常情况下,进餐10~15分钟后大脑才能得到吃饭的信吃。如果吃饭速度太快,就会出现虽然已经吃饱,但是自己却没有感觉到的情况,结果不知不觉就会多吃。另外,进食太快,还会因为咀嚼不细致而加重胃肠消化负担。因此,要教育孩子吃饭细嚼慢咽,尽量将进餐时间延长至15分钟左右。同时,家长要将荤菜切成小块,教会孩子用筷子夹菜,而不是用勺子舀,以便减少每次的进餐量。对于不能配合控制进食量的孩子,家长可将孩子一餐的食物全部盛在分餐盘里,吃完盘子里的就不要指望吃其他东西了。
3、饮料喝得太多也是城市儿童肥胖的原因
饮料中的食物添加剂,特别是阿斯巴甜中的天门冬氨酸(非正常的游离状态)是刺激神经系统的毒素,可引起包括头痛、腹痛、视力障碍、抑郁、烦躁不安和长期疲劳等不良反应。因此,一定要在日常生活中给孩子养成不贪恋饮料、口渴时喝白开水的好习惯。
4、运动不足。
随着现代生活方式的改变,人们活动和运动的机会大大减少,宝宝同样也有运动不足的问题;再加上家长心疼宝宝,生怕宝宝累着,更怕宝宝伤着,于是宝宝只能窝在家里看电视。这样宝宝热能的消耗更少,多余的热能更多,脂肪堆积也就更多了。

5、强迫孩子多吃也容易引起肥胖
很多家长就希望孩子多吃点,每顿饭都喂的饱饱的,其实只要孩子吃好了就行,没必要一定要吃很多,对于偏食、挑食的孩子,要主动给孩子灌输一些营养知识,使其了解平衡膳食的好处。
孩子的过度肥胖和家长的平时习惯离不开关系,小孩现在还不能决定自己、也没有自控能力,这时候就需要家长在一旁起到监督指导的作用,一定要认真对待孩子的肥胖问题,不要等待出现问题再来后悔,喜芽孕育希望每个小孩都能健康的成长。