古艾贴：四季之重莫过于养胃
快节奏的社会，饮食方式也以速食居多，而当下食品安全隐患层出不穷，再加上作息不规律、运动量减少等多方面的因素，我们的胃都承受着不可忽视的压力。虽说腊月天寒地洞才是脾胃容易失和的季节，但是当今社会的一年四季，不良的饮食习惯和作息规律，都容易造成这类情况的发生。人体的脾胃不好，就会直接影响到肾对阳气的补益。脾胃是五脏六腑的交通枢纽，连接各处，一旦脾胃受损，身体各脏器运转就会受到影响。
所以，调养身体也是从调理脾胃开始，脾胃的运化好了，就能把吃进体内的食物和药物进行良好地吸收，达到补肾、强身的目的。最常见的一种养胃方式，是在腊八节喝腊八粥，这是保养脾胃的一种养生方式。
但是除了喝腊八粥之外，在一年四季都有的保养脾胃还有一种更为简便有效的方式——古艾贴。《景岳全书》中说：“土气为万物之源，胃气为养生之王，胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先。”通过艾灸调理脾胃，能够提高人的抗病能力，对整体状态进行调整，还可以延缓衰老。
中医认为，温补莫过于灸法，能壮人阳气，益人真阴。艾灸有6大作用：通经活络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。古人云：“针所不为，灸之所宜。”灸法，虚寒者能补，郁结者能散，无病者灸之可以健身延年。
同时，使用古艾贴艾灸还能提高脾胃经络的温度，驱除寒气。脾胃虚寒的原因，就是温度不够足，引起局部血管痉挛，供血不好，经常用古艾贴温灸身体，可以调整脾胃的气血供应，还能将温热之气下传到脚，引血下行，温煦整个下肢，改善“冰脚丫子”的问题。
关元穴
关元穴位于脐下三寸处，是人体足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交汇点。使用古艾贴艾灸关元穴可以调理腹痛、畏寒怕冷等。同时关元穴又是小肠的募穴，小肠是人体吸收营养物质的主要器官，艾灸关元穴能促进肠道吸收功能。
中脘穴
中脘穴在上腹部，前正中线上，脐上4寸。中脘穴为胃的募穴、又为腑会之所。脾胃互为表里，同为后天生化之本，共同协作以化体内水湿。因此，使用古艾贴艾灸中脘穴能够温中散寒、健脾祛湿、和胃理气。
足三里穴
足三里在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处即是。足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，将古艾贴艾灸足三里有调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、通经活络的作用，是强身健体的要穴。
公孙穴
公孙穴位于足内侧缘，当第一跖骨基底的前下方，赤白肉际处。公孙穴属脾经之络穴，通向胃经。昔有肝木为公，脾土为孙之说而得名。经常用古艾贴艾灸公孙穴，可以起到健脾强胃、增强身体素质的作用。