乘坐汽车注意事项
为避免途中劳累，现介绍十节途中活动操不妨试一试，学会做，肯定有益：
A.第一节：咬紧牙关，不放松;向两腮鼓足憋气;秒钟。
B.第二节：双唇紧闭，咬紧嘴唇。
C.第三节：双手用劲，紧握拳头。
D.第四节：双手手指相互钩住，向两边拉5秒钟。
E.第五节：双手握拳、托住下巴，下巴用力往下压。
F.第六节：右手托住脑袋，脑部用力向右手靠，后换左手重复。
G.第七节：双手抱头前上方，头部使劲往前方用力，双手向后用力。
H.第八节：背靠桌椅，两手十指交叉，托住后脑，用力往前推，身子和
Q. 脑袋用力向后顶。
R.第九节：双手紧抱双膝往回用力，双膝往前顶。
S.第十节：两臂伸直放在座椅扶手上，用力往下压。也可搭在前座靠背。
T. 上，用力往下压。有可能，做过之后。站起来走动一下，松松全身为好