预防近视，做一个动作就可以
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发布：2025-12-20 ·
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近视预防，要从娃娃抓起。下面为您带来，预防近视的小妙招分享。
这个方法操作起来非常简单。首先搓热双手，闭上眼睛，然后把双手捂住眼睛。
有几点需要注意。
第一点，我们的手肘下面要放一个桌子，这样子会比较平稳；
第二点，手掌不要压到眼球；
第三点，要捂得尽量严一点，不要让光线透进来；
第四点，每次要保持4~5分钟，这样效果才会比较好。