【上名校就选尚名校】孩子近视怎么办？预防保护有妙招
在当今社会，我们身边戴眼镜孩子的数量明显增多，眼睛近视的问题已经呈现出“低龄化、重度化”趋势。很多家长开始担心孩子的视力情况，并认为孩子视力的下降主要是因为长时间接触电子产品导致的。虽然长时间接触电子产品确实很容易影响孩子的视力，但很多时候，用眼习惯的不当才是孩子视力下降的真正原因。
中国同步教育网提醒您，首先我们要分清孩子的近视是真近视还是假近视。当我们长时间近距离用眼时，可能会让眼睛处于高度紧张的状态，造成假近视的现象。而在假性近视产生后，如果不能及时处理，则会形成真性近视。
那么我们应该如何预防呢?
1.多进行户外的活动，因为阳光的照射可以让人的身体当中产生更多的多巴胺，而多巴胺是抑制眼球增长，视力下降的重要激素。同时户外的眼光也可以促进孩子钙元素的吸收，而钙元素可以让眼球的巩膜更加坚固，减少眼轴的增长。
2.饮食的合理化也十分有助于孩子视力的恢复与保护。例如菠菜、胡萝卜、荠菜、番薯、蓝莓等都可以为孩子提供大量的元素，来保护孩子的视力，而蓝莓里的花青素甚至能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成。
3.日常生活中，家长们也要注意让孩子不要用眼过度，尽量少的让孩子长时间接触电子产品，多看看绿色植物，并要多注意睡眠和对眼睛的按摩工作。
最后给大家放上一组保护眼睛小贴士：
1、不在晃动的车厢内看书或写作业、不用未洗的手揉眼睛、不能在晚上关着灯玩手机玩电脑。
2、视力1.5不等于没有视疲劳。
3、孩子总眯眼，尽早去查眼。
4、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。
5、任何水晶眼镜对眼睛都有害，不合格眼镜已成公害。
6、青光眼可致盲，早期防治极重要。
7、电脑与眼睛的距离不小于60厘米。
8、避免长时间近距离用眼，用眼30分钟后要休息5-10分钟。
9、每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。
10、看电视的距离不小于3米，一般为屏幕斜对角线的3-5倍。
11、写作业时坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。
12、阅读、看书时，背部伸直，头部与书本的距离至少保持33厘米的距离。
13、不要戴别人的眼镜。
14、不要在强光、阳光下写作业。
15、已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。