大家对于注意这词语应该都不陌生,“过马路注意安全”“上课注意听讲”等,这些话语在我们生活中都是普遍和习以为常的,但是大家有没有想过这背后因素呢?为何我们总是注意力不集中,如何提高我们的注意力呢?
注意力是智力的五个基本因素之一,是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态,所以,注意力被人们称为心灵的门户。如果孩子在注意力上出现问题,就会影响知识的吸收,从而严重影响学习质量。培养专注力,不能期望一蹴而就,而是一项需要长期努力的事情,也希望家长们都能多点耐心。
很多家长都反应,孩子经常上课听讲不到几分钟,就开小差;刚开始写作业,就要嚷嚷上厕所,或者是玩橡皮、走神……一个人的专注力受多种因素影响,其中涵盖了身体发育情况、学习氛围和习惯,以及心理健康等。要想帮助孩子改善这种糟糕的情况,还需要从以下几个方面综合进行:
1.鼓励孩子一次只做一件事,引导孩子制定时间计划。
孩子的注意力是有限的,如果很多件事情同时进行,就会损害注意力的有效集中。所以,强烈建议家长,鼓励孩子一次只做一件事。
引导他们做好时间管理,一是能明确任务,二是能增加时间观念。为目标加个“紧箍咒”之后,便能增加完成任务时的“专注力”。
2.为孩子创造一个学习环境,多一点关注和陪伴。
首先,保持室内安静,保证孩子读书写字时,不被其他声音打扰;其次,整洁单一的书桌,将那些漫画、贴纸、小玩具统统收起来。
其实,缺乏陪伴的孩子,会在做作业的时候,故意分心来吸引家长关注,须知,如果家长能主动多一点关注和陪伴,能为孩子增加一份稳定的情绪。
3.及时补充膳食营养
DHA作为膳食营养补充剂,可提升孩子注意力。优喜贝嘉是一款优质藻油DHA,富含纳米级小分子结构DHA,采用先进的乳化技术,更易被大脑所吸收,提高孩子大脑神经中枢营养,从根源上提高孩子注意力。另外,优喜贝嘉指导中心还会提供全套训练方案,让孩子对注意力涣散说再见,让孩子更加高效的学习。
