这四类食物才是痔疮根源，看看你是不是天天吃！
痔疮现在已经成为困扰我们工作生活的一大顽疾，据有关数据表明，现在我国男性痔疮发病率达59%，女性痔疮发病率达67%，痔疮不是病，发作起来真要命，痔疮虽然并不致命，但是其发作起来的痛苦也不是一般人可以忍受的，那么如此之高的发病率到底是什么导致的呢？我们又应该如何防治痔疮呢？下面我们一起来具体了解一下吧！
一、4类食物导致痔疮发病
（1）油腻类食物
这类食物会极大的刺激我们的胃肠和肛肠粘膜，导致痔静脉血管充血严重，引发静脉曲张，导致痔疮的发生。
（2）辛辣刺激性食物
得了痔疮不能吃什么？辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张，造成排便时刺痛和坠胀感，从而诱发痔疮。
（3）味浓香料多食物
这些食物容易令肠道不适，同时令肝脏充血，使下腹腔压力加大，肛门及直肠受到压迫，引发痔静脉充血，进一步可导致痔疮发生或使痔疮加重。
（4）坚硬、难以消化的食物
如坚果等食物，不但不便于咀嚼，还不便于消化，这类食物会加重我们肠胃负担，无法正常行使消化功能，长时间会引发大便干结形成便秘，进一步引发痔疮的产生。
治疗痔疮有妙招
（1）提肛运动
直立，舌舐上腭，两手叉腰，两腿交叉，脚跟踮起，同时夹紧臀及大腿提收肛门，吸气，保持10秒钟，然后呼气放松，反复做20次。
（2）果仁菠菜
材料：菠菜400克，花生仁50克，腰果12粒。油盐酱醋适量。
做法：锅内放少许植物油，然后放腰果炸成金黄色捞出。再放花生米，也炸成金黄色捞出来。菠菜择洗干净，锅内放水烧开，然后放菠菜稍微烫一下，马上捞出来放凉水盆中，将菠菜攥出多余的水分，放案板上切段，将切好的菠菜放盆中加盐。再放入味精和生抽。倒陈醋和香油拌匀，最后撒炸好的花生米和腰果即可 。
功效：润肠通便，可有效治疗痔疮带来的便秘症状。
（3）玉米火腿腰果丁
材料：香肠1根，玉米50克，胡萝卜20克，黄瓜20克，腰果30克。
做法：将火腿肠切粒，玉米剥成玉米粒，胡萝卜、黄瓜去皮切丁，腰果洗净备用，锅内放入适量的植物油。小火将腰果炸至微金黄后捞出备用。再加入几滴芝麻油，翻炒均匀，出锅前加入腰果，即可食用。
功效：利尿消炎、润肠通便、消炎止痛。可有效缓解痔疮痛苦。
（4）宽肠丸
材料：黄连、枳壳各等分。
做法：将以上药材研磨成粉末、加入适量蜂蜜制成梧桐子大小丸子，每次50丸，空腹时服下。
功效：润肠通便，消炎止痛，还有搭配国外的赫莫地洛外用对痔疮引起的肛门瘙痒和疼痛有奇效。
既然选择了远方陌生的风景，就不得不舍去故乡的那一缕缕熟悉，所以我的朋友，身在异乡的你不要感到孤寂，同在异乡的我会默默地祝福你，愿早日恢复健康！