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你怎么还不睡?是手机太好玩还是宵夜太好吃

分类:推荐文章 · 发布:2025-12-20 · 浏览:1

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部门的设计小妹连着一个月了,每天和我说最多的一句话就是“我快猝死了。”


通用原因——熬夜玩手机。


两个月前她指着手机里新下的x地求生闪闪发光的眼神到现在我还记忆犹新。全民吃鸡时代马上要过去的时候,她才缓慢的走进吃鸡行列,初下游戏的欣喜在她身上体现的淋漓尽致,每天下班后逼着所有手机里有这款游戏的人陪她打游戏。


步入吃鸡行列一周后,我发现她,目光明显呆滞了;


步入吃鸡行列两周后,我发现她,皮肤变差了;


步入吃鸡行列一个月后,我发现她,胖了...


国庆节假期结束第一天,她对我说的第一句话就是:我快猝死了。


原因就是上班的前一晚,她熬夜打游戏打到凌晨...


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不过手机也真的太好玩了bia!


因为工作原因每天上班时间要不停的徘徊在手机和电脑屏幕前,下班后拿来刷刷抖音,看看微博八卦,给朋友圈里过得比我还惨的各位点个赞,在红包群里抢个三毛的外卖优惠券,在行业群里看大家商业互吹其乐融融,在家庭群里看长辈分享“震惊13亿中国人”的养生消息...乐此不疲又乐在其中。


睡前最后一件事是微博热搜,睡醒第一件事是微信未读信息。


不过长时间的小屏幕聚焦,你累吗?


我好累啊,身体一直发出警报告诉我不能再刷手机了,可我还是停不下来。


深夜里的那束亮光成了我睡前的全部。


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突然怀念小时候,手机没有普及的年代,每晚都要妈妈读一本故事书,才能安心睡去。长大后,睡前也好想有个声音出现在耳边,让我心安一安啊!


为此,蜗牛睡眠">蜗牛睡眠联合樊登读书,为我们定制了一周睡前读物,新用户可免费领取21天VIP晚安读物卡!带你回到闭上眼睛也有故事听的日子。


周一睡前读物



《亲密关系》


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我们每个人都希望拥有美好的亲密关系,这个世上没什么天生一对最般配,也没有人能永远活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中,但我们能在这段旅程中,学习面对自己最好以及最糟的特质,学习接受和放手,经过一番努力后,所有东西正慢慢变成你想要的样子。


周二睡前读物



《刻意练习》


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杰出并非一种天赋,而是一种人人都可以学习的技巧。挑战一万小时理论的朴实真理——看似天赋的技能,也可以通过正确的练习方式获得。

生于一个怀抱梦想的时代,梦想同时也是现实的,杰出人物无不来自刻意练习。


周三睡前读物



《清单革命》


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清单可以说是你的一张“认知防护网”。理解清单的价值,学习清单的方法,提升效率、确保安全,改变将在无声无息中悄然发生。你需要清单,更要知道如何利用好清单。


周四睡前读物



《非暴力沟通》


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我们不是生而就是圣人,在生气时我们天然地就会埋怨、批评、指责、挖苦、嘲笑他人,有时候甚至将这个作为勇敢的标签,但你会发现如果这样,你就会把自己的生活给搞砸了。依照《非暴力沟通》的方法谈话和聆听,你会发现你的人生境界豁然开朗,找到打开爱和理解的密码。


周五睡前读物



《我们终将遇见爱与孤独》


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张德芬老师心灵回归之作,读了这本书,希望大家可以跳脱出被他人、情绪、外界奴役的游戏,修炼和突破自己,实现真正的蜕变与成长。不再向外抓取,而是回归自己的内心,拥有更美好的人生。


周六睡前读物



《即兴演讲》


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与人交流时,有人发言语无伦次、舌头像打了结。有人一开讲便滔滔不绝,却毫无重点。也有人说话索然无味,没法让你投以关注。

如何在任何场合游刃有余地表达?如何掌控此时此刻,用说话影响他人?

《即兴演讲》帮你成为即兴演讲家。


周日睡前读物



《正念的奇迹》


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生活不在从前,不在未来,就在当下。当你把思绪拉回到当下,奇迹就发生了。

读完这本书,你会发现生活中几乎没有什么所谓的难关,只要你能学会保持正念,或只要能够提醒自己保持正念,相信你自己可以活得轻安喜乐。




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你怎么还不睡,我猜是因为故事太精彩。

晚安,有故事的你。

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