缤纷谷黑莓带你听懂身体各器官对你说的话！
身体是通过体内的各个器官的相互协调作用，才发生复杂的生命活动。而人体内的各大器官如齿轮一般环环相扣，其中一个器官出现问题，那么将会导致整个身体出现问题。所以，我们需要保护和保养它们！它们也会经常与我们互动，主动与我们说话，它们说的你可有听懂？
一、心脏说“多吃粗粮”
心脏的主要作用是推动血液的流动，向各个组织和器官输送血液，使机体维持正常的代谢和功能。现代人饮食结构更营养化，过多的脂肪、碳水化合物，引起血糖、血脂、血压升高，诱发动脉硬化、血栓、心肌缺血等疾病。
二、肺说“少抽烟”
肺癌是癌症死亡中的第一杀手，其发病率和死亡率增长最快，有人预测我国将在2025年成为世界肺癌第一大国。烟草是导致肺癌发生的第一大因素，长期的吸烟者，患肺癌的概率是不吸烟者的10-20倍。而且烟草燃烧产生3000多种化合物，其中有害物质多达69种以上。
三、脾说“少吃冷饮”
脾在解剖学上属淋巴器官，参与免疫反应，属于免疫系统，有造血、滤血和清除血液衰老细胞的功能。并且其含血量丰富，有“人体血库”之称。而在中医看来脾为后天之本，脾虚则会出现不思食欲、乏力、肥胖浮肿、大便溏稀、长期腹泻、月经多、便血和皮下出血等现象。
四、胃说“别吃太多”
胃是人体消化器官，属于“五脏六腑”中的六腑之一，主要容纳食物，起到消化和保护功能(保护自己不被胃酸腐蚀)。
暴饮暴食、不吃早饭、高蛋白、高脂肪、烟酒、浓茶和辛辣食物等，这些都会伤害胃粘膜，诱发胃炎、胃痛和消化不良等疾病。
五、肠道说“多喝水”
肠道作为人体最大的排毒器官，大肠排毒占人体的85%以上，还分布着人体80%的免疫结构。同时，肠道还消化和吸收食物营养。
现代人饮食精细、压力大、久坐等，这些导致便秘的发生。随着年龄的增长，肠道肌肉松弛，容易出现便秘。便秘引起人体二次中毒、脸部色斑、口臭、肥胖和痔疮等。
六、肝说“少喝酒”
肝脏是人体最大的解毒器官，在人体内起到去氧化、储存糖原、分泌性蛋白质的合成等作用。酒精90%以上在肝脏中代谢，容易诱发脂肪肝、酒精肝、肝炎、肝癌和肝硬化等。我国作为肝癌第一大国，其中男女比例将近3:1，这和酒精有着密切的关系。
七、肾说“少吃盐”
肾属于泌尿系统的一个器官，负责人体的血液过滤、维持电解质平衡、体液代谢和内分泌功能。高盐饮食会引起肾上腺分泌异常，引起高血压，同时钠离子增加尿液中的蛋白质，加重钙流失。伤害肾功能，同时容易患肾结石。
八、胆说“少油脂”
胆囊起到浓缩、排空胆汁和调节胆道压力的作用，产生的胆汁参与脂肪的消化和吸收。油脂食用过多容易引起胆囊炎、胆结石等疾病。
九、子宫说“我要干净”
子宫是女人特有的器官也是女人的第九个器官，最新的医学研究也认为子宫是女人的第六脏腑。
女性的子宫会因经期的子宫内膜脱落，生孩子时的羊水、恶露，流产的残余组织，夫妻生活的垃圾和人体自身代谢产生而产生垃圾。
当身体发生这些变化时，该怎么办？
黑莓！仅此一种水果就可以帮你清理身体里的垃圾！
黑莓是近年风靡全球的水果，被联合国粮农组织认定第三代新型特种果，也被欧美国家赞誉为“生命之果”、“黑钻石”， 它含有45种以上营养素，尤其是大量的硒、SOD、花青素、原花青素等抗氧化成份，十分难得。除此之外，它还含有18种氨基酸，富含6种矿物质元素（钾、钙、钠、镁、锌、铁）等。多元的营养组合，协同作用，能够对人体起到营养补给、整体调理的作用。
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