一： 要清楚为什么要保养自动变速箱油
首先我们的自动变速箱油一直在高温状态下持续工作，所以我们的自动变速箱和发动机的性质差不多，是需要不停保养的，因为都是消耗品，慢慢需要保养的，并且我们的自动变速箱是慢慢的消耗性能的，，自动变速箱油使用时间久了不保养不更换的时候就会造成汽车在启动和运行的过程中出现顿挫感和声音比较大的情况，还有打滑的事情发生。
首先油质在使用的时间久了就会有沉淀物和油泥混合在油里面，就会造成油质的老化，就会造成箱体内部构件的部件摩擦过大，并且油泥和沉淀物的出现也会造成我们的变速箱堵塞的情况，液体的流动性变慢或者产生箱体内部的氧化，并且起到的润滑效果也会大打折扣，所以时间久了就需要保养和清理一下我们的变速箱，延长它的使用寿命。
按照正常来说更换一次变速箱油的时间是根据行驶的公里数来，通常行驶了4万公里以后就该更换变速箱油了。但是汽车的类型和行驶的路程和线路不一样，更换的时间也是有变动和灵活性的。更换变速箱油的方式也有很多种，首先是一种价格比较低的方式就是选择重力换油，但是这种方法被推荐，首先没有及时的清理掉我们的老化的变速油，新的机油加进去以后也会导致我们的新油的老化速度。建议使用第二种，自动循环换油，根据油量的等量进行交换换油，可以彻底清理老化的机油，并且延长变速油的使用寿命，并且还可以进行延长新油的老化速度。