嫣植 火气大长痘不宜吃以下水果
脸上出现痘痘是因为热气上火引起的，这很多人都知道,都会寻找一些可以降火的食物来消除痘痘,水果就是大家觉得可以降火祛痘的好食物，因为水果富含大量维生素、果胶等成分，对身体非常好。在脸上长痘痘的时候吃水果是可以帮助调理的。但不是所有水果都有这样的效果，也有一些水果吃了会加重上火，不但不可以消除痘痘，还可能会导致痘痘的情况更加严重。下面嫣植在这里说哪些水果长痘痘不可以吃。
痘痘的发生与我们的内热息息相关，所以不应该吃温热的食物，否则会火上浇油。
事实上榴莲、荔枝和龙眼这几种水果虽然营养丰富，但实际上是温补的水果，吃了很容易上火，它会导致脸上的痤疮变得更多。同时，橘、金橘、杏、杨梅、桃、桂圆、石榴、黄果皮、梅、槟榔、沙棘果、山楂、胡桃、栗子等虽然没有上面几种水果那么热气，但也属于温热的水果，不应吃得太多。
在我们日常生活中，你应该多吃这些清热的水果，比如西瓜、苹果、梨和火龙果等等。以苹果为例，它不仅含有大量维生素，而且含有很多果酸，祛痘效果很好。
此外还应多吃以下食物：
1、富含胡萝卜素的食物
主要是橙黄色和绿色蔬菜。菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等、芒果、杏、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、青椒等。
2、富含维生素c的水果
有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。
3、富含维生素E的食品
有麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。
虽然长痘痘的时候饮食有很多禁忌，但我们可以换个角度想问题，如果我们的皮肤因为没有管住嘴出现问题，那么不但会错过更多美味的食物，还会让肌肤变得很差，你愿意吗?答案是否定的，所以我们平时应该注意饮食，生活习惯好、自然就有健康的身体，这样痘痘也不会出现的，我们可以有很多时间品尝美味。