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心脏运动康复可以提高生存率,但要注意以下心脏运动康复问题!

分类:推荐文章 · 发布:2025-12-20 · 浏览:1

对于心脏病患者来讲,不仅要吃药,还有可能要接受支架或者手术等治疗。但今天要说的是心脏运动康复。只要合理的接受心脏运动康复工作,是可以让病人回归社会、家庭和工作的。且更能够提高心脏病患者的生存率。不过要患者在做心脏运动康复工作的同时,要注意以下问题。

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1、运动的强度。

就是运动要达到的心率。运动时,心率会加快以满足肌肉对氧的需求,心脏运动康复过程中运动越剧烈,心率就越快。但对于心脏病人来说,有些药物会对心率造成影响,如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂和地高辛等。健康成年人的最大心率大约为220-年龄,运动时不宜超过最大心率。

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2、运动的时间。

患者注意观察心脏孕妇康复训练时和训练后的身体反应,以运动后当天晚上及第二天早上感觉尚好为宜。心脏运动康复工作时每次可能仅运动5~10分钟,随着心功能的恢复,可以运动30分钟或更长时间。每次增加不超过10%~30%,运动时间增加到至少每次30分钟后,再增加运动强度。

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3、运动的频率:只有坚持心脏运动康复工作,心脏才会受益。每周应运动3~5天,最好上下午各一次,此后可逐渐增加至每天。

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4、运动的方式。以有氧运动为主,即下肢和上臂大肌肉群的运动,如步行、慢跑、骑自行车或游泳。可适当配合阻力运动,建议采取中小重量多次数的方式。选择喜欢做并能长期坚持的运动。

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当然,在运动的过程中或者心脏运动康复训练后,要及时的测出自己的代谢当量。患者可借助数字心肺步行试验(DCW)来测量。它是世界首创的新一代智能心脏运动康复方式,以心脏对运动的应变能力为主线,生成“心应变能力系列指标”,描述心脏应对运动变化的能力、速度和水平,是一组全面的综合指标。DCW使用方便、测量智能,八分钟内完成全部测试指标,生成报告;实时检测异常,安全可靠;操作方便,不需校准。

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以上就是心脏运动康复训练过程中需要注意的问题,只有在训练的过程中,注意到以上问题,才能尽快回归到正常生活。

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