诗丹琳水果祛斑原理讲解
祛斑永远是斑友们一个说不完的话题，水果祛斑，不仅仅健康，而且还可以瘦身，诗丹琳水果祛斑原理讲解，换个角度认识一下水果祛斑吧。
关于色斑的形成，相信不少人都有所了解，简单的来说是色素的沉积，分解色素就成为淡斑的关键，维生素C和维生素E，维生素C能够抑制多巴的氧化，并使皮肤中已形成的黑色素还原为无色物质和使黑色素转变为水溶性的胶状物，而维生素E的脂溶性，决定了它在脂质部分发挥清楚自由基的作用，维生素E和维生素C二者联合应用的疗效明显优于单用，其原因 可能是由于维生素C能使维生素E再循环。
可见维生素C和维生素E很关键，什么类的水果含有丰富的这2中维生素呢，诗丹琳水果大总结：
含维c最多的水果:
猕猴桃
平均每斤奇异果的维生素C含量高达95毫克，称之为水果之王，猕猴桃不仅能美丽肌肤，还能消除雀斑，延缓衰老。
橙子
富含维生素C，比一般水果多30%。每天吃1-2个橙子，就能满足身体对维生素c的需要。
草莓
含有丰富的维生素c，有助有消化，很受小朋友喜爱，100克含有50毫克维生素c
含维E最多的水果：
酸枣
酸枣有别于普通的枣子。果实一般呈现紫红色或者是红色。果肉比较薄，味道酸酸甜甜的。酸枣里面含有非常丰富的维生素C，我们可以适量的食用酸枣。但是因为新鲜的酸枣味道比较酸，吃多了会引起牙齿酸软，还是要有节制。酸枣除了可以作为新鲜的水果食用以外，更多的是制作成蜜饯或者是酸枣糕，都很好吃。诗丹琳强调如果要论维生素C的话，还是新鲜的酸枣强一些。
葡萄
葡萄是新疆吐鲁番的特产，在新疆地区光是葡萄的品种就有五百多种，远销世界。葡萄是含有维生素C非常丰富的一种水果，还能做出葡萄汁、葡萄酒等等。有很高的食用价值。
除此之外，含维生素E多的果蔬包括；猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药等，坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
