爱八方女神：夏天别露小肚子，肚子着凉易受寒
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发布：2025-12-20 ·
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夏天马路上白花花的一片，不是露腿就是露肚子，这种露脐装看上去又凉快又时尚，顺便秀秀自己的小蛮腰。但是穿露脐装容易让肚脐着凉，肚脐着凉会导致月经不调。
肚脐大家都知道，它位于腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织。在经络系统中属于任脉的穴位-神阙穴。
神阙穴：神即神气，阙即宫门，此穴在脐中，脐为胎儿气血运行之要道，如神气出入之宫门，故名神阙。人体先天的禀赋与这个穴位关系密切。
肚脐和腹部的其他地方不一样，肚脐下面没有肌肉和脂肪组织，只有很多血管。肚脐作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度很高，能够很容易被渗透进去，屏障功能较差，易受凉而染风寒。
特别时睡觉的时候更要注意肚脐的保暖，以免受凉引起腹泻或感冒。尤其对于经期女性，该期间血管处于充血的状态，穿露脐装最易受凉进而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，从而引起痛经、经期延长、月经不调等问题。
另外，肚脐受冷热的刺激还会引起胃肠功能的紊乱，进而导致病菌入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠问题。
温养肚脐也是必不可少的，其可鼓舞一身阳气。而且神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，可以养护腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等问题。
每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20-30圈，也可起到温养神阙穴的作用。
经常坚持揉按肚脐，健脑、补肾、助消化、安神降气、利便，加强新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，而且可以提高人体的抵抗能力。
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