恩里克9岁女儿去世，父母应如何保护孩子远离癌症？
北京时间今天凌晨，前西班牙国家队主帅路易斯·恩里克发布讣告，其9岁的女儿莎娜因癌症不幸去世。
恩克里于2014年上任成为巴萨主帅，在2015年带领巴萨成为5冠王。绿茵赛场上，恩克里无数次紧紧牵着莎娜的手一起出现，这些令人动容的画面尚历历在目，但那个可爱的小女孩却已经永远的离开人间。
莎娜于五个月前不幸查出了骨肉瘤，并开始接受治疗。恩里克为了照顾女儿，在今年六月毅然决然的辞去了西班牙主帅一职。即使如此，恩克里仍是没能将他那个比足球更挚爱的女儿留住。今天，恩克里在推特上向女儿告别“在和骨肉瘤斗争了5个月后，莎娜今天下午去世了。我们会非常想念你，希望将来我们能再次相见，你将成为引领我们家庭的星星。”
癌症有时候就是这么的残忍。当他决定带走一个人时，他不会体谅那是辛辛苦苦抚养我们长大、还没来得及享受我们孝道的父母；更不会因为那是我们十月怀胎一生最爱的宝贝女儿，而留她一条生路。我们能做的，便是对其避而远之，等避无可避时，就与它一战。胜负未定，你我皆是黑马！本期，微课传奇就从预防的角度，为父母整理了保护孩子远离癌症的5种方法：
1.杜绝吸烟及使用其他烟草产品
众所周知吸烟会导致肺癌，可实际上抽烟还能增加食道癌，喉癌，口腔癌，咽喉癌，肾癌，膀胱癌，胰腺癌，胃癌和子宫颈癌的风险。其他烟草产品（无烟烟草，雪茄，烟斗）也会增加癌症风险。吸烟不仅是抽烟者受害，不吸烟的孩子是最最无辜的受害者！为了你和家人的健康，现在开始戒烟还不晚！
2.保持日常锻炼
身体锻炼在癌症预防中起着重要作用，不仅仅是因为它可以帮助孩子控制体重。运动，可以通过降低激素和细胞生长因子，改善胰岛素抵抗，以及在适度进行时增强免疫系统来降低癌症风险。运动是拥有健康的良好开始，可以将一些简单的运动贯穿到孩子的生活中。
3.保持健康饮食
多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物，总之，饮食一定要涉及广泛，食物种类多样化，这样才有利于营养的均衡。每天至少吃五份各种蔬菜和水果。限制摄入红肉和猪肉，特别是加工肉类。选择全谷物而不是精制谷物产品。避免食用含盐和盐的食物。
4. 限制高热烹饪
在高温下烹饪高蛋白的食物，如肉类，鱼类和家禽，会产生称为杂环胺（HCAs）和多环芳烃（PAHs）的化学物质，这些物质可以促进癌症风险。此外，观察性研究发现，吃大量油炸或烧烤肉类和其他烧焦食物的人患结直肠癌，胰腺癌和前列腺癌的风险增加。如果你需要在高温下做饭，请将肉在微波炉中预煮几分钟，然后再将其放在烤架上，并在烹饪过程中频繁转动以防止炭化，这将有助于降低HCA和PAHs的含量。
5.定期检查身体
最后一条带孩子定期检查身体是最重要的。癌症之所以如此骇人，是因为很多时候当人们发现它的时候，已经是发展到了晚期。如果在癌症早期时发现，并配合积极的治疗，很多时候是可以治愈的。
莎娜在花一般的年龄离开人间，恩里克白发人送黑发人，作为孩子父亲的悲痛，我们是永远都无法感同身受的。为了避免悲剧的重演，父母们一定要对孩子多加关注，切莫等灾难发生后才追悔莫及！