腰椎间盘突出无需再走弯路，治愈不是难题
患上腰椎间盘突出症后，不必过度紧张。除病情较重、反复发作、长期未愈者需要医疗手段解决外，症状较轻、非急性期及生理性退行性患者应鼓励保守有效治疗加适当的康复锻炼。但是，腰椎间盘突出症的患者要注意不可弯腰提扛重物，应养成下蹲提物、保持腰部伸直再起立的习惯，以防症状复发。（wjzhgy688宣）
腰椎间盘突出的患者适合哪些锻炼呢？
和腰引道两脚并拢直立，双手上举握住高度合适的单杠或其他类似物体，慢慢将身体(包括腰部)拉直，先顺时针方向转腰部10次左右，再逆时针方向旋转10次左右，每天练习2~3遍，旋转幅度要由小到大，循序渐进。
半蹲悬体双手抓握约齐胸高的低单杠、肋木或双杠的一侧后，向下半蹲，姿势合适后做半悬吊。根据自己的感觉坚持一会儿，然后慢慢站起，重复4~5次。
抱膝团身双腿伸直仰卧地上，屈髋屈膝，双手抱膝团身，尽量使大腿接触胸部，坚持10~20秒左右，还原，重复4~5次。
腰椎间盘突出症并非难治之症，此病主要是由于体内髓核突出后压迫神经根，导致神经根部及其血管受压后出现缺血、淤血、缺氧致使神经根水肿，形成无菌性神经根炎，甚至引起突出的髓核与神经根及周围组织粘连的情况，因此腰椎间盘突出症的治疗必须抓住症结进行针对性治疗，后期适当的锻炼方可收到预期效果。
(1)解决无菌性神经根炎症问题;
(2)溶解椎间盘盘外突出的髓核，使之与周围组织的粘连分离开;
(3)对椎间盘盘内减压，迫使突出的髓核向回吸纳，使髓核逐渐恢复到正常位置，解除对神经根的压迫，使腰腿疼症状消失。
想要做到以上几点一个方法即可，中药外贴进行治疗。是运用中医疗法治疗。人体经络由经和络组成，经是干线，络是旁支，经络纵横交错，在人体里构成一张大网，穴位是经和络的交汇点。当人体某个部位出现症状，治疗时要按照经络的走向，彻底切断复发根源的目的，黑膏药外敷刺激穴位，疏通微循环，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。
学习不突出、样貌不突出、业绩不突出，腰椎间盘突出了…希望大家重视健康，积极有效治疗！！！（王九正骨科康复咨询中心宣）