那些在金庸中出现的点穴技能，在生活中竟有这些妙用
喜欢追剧的小伙伴一定熟悉这样的场景，古装剧中两个高手正在过招，打着打着，其中一人迅速用手指在对方身上的某个部位轻轻一点，另一个人就不能动了。
这种不费吹灰之力制敌人的操作，被我们武林中人称为「点穴」。
《武林外传》中，郭芙蓉被白展堂一招「葵花点穴手」给制服
作为行走江湖的绝技，小编我对点穴也是颇有研究。幼儿园的时候，成天幻想自己是武学奇才乔峰，两指一伸对着身边人乱点一通，仿佛就满足自己当大侠的愿望，想想也是十分可爱傻不拉几呢!
「外能御敌，内能自救」，我的天！点穴简直就是武侠小说中的必备技能啊，各种影视剧中也有大量精彩狗血的点穴剧情：
哑穴，剧中该穴常位于喉咙下方，两个锁骨中间位置，被点中后像哑巴一样不能说话；
哭穴，被点之人，会无缘无故情绪低落，泪流不止；
笑穴，这个穴位很特别，有的剧中位于肋骨下方，有的又在脚掌心，说法不一，被点中之人会疯狂大笑，痛苦无比。
除此之外，古龙、金庸、梁羽生等大师更塑造了一众拥有点穴独门绝技的男主角，段誉的一阳指，黄药师的弹指神通，陆小凤的灵犀一指，一个比一个有魅力，迷妹们纷纷钟舔屏的节奏好嘛！
好了，不管是否真的存在笑穴、哭穴等穴位？不管剧中男主角的点穴绝技能否一招制敌？可以肯定的是，我们身体的穴位是一个神奇的存在，它们有着特别的功能，并且与我们身体健康有着密切联系。
丨 国家标准经穴部位挂图 丨
武侠中，点穴是运用穴位和经络原理，在技击中击打对方的某些薄弱部位或敏感部位，以达到自我保护、抵御敌人的目的。
而在中医里，我们身体中的各个穴位发挥着不同的作用。这些穴位联通着我们的五脏六腑，如果掌握正确的按摩方法，可以帮助我们养护内脏，同时还能够促进身体健康。
今天，小编选取了几个最重要的穴位，将对应按摩方法告诉给大家，以后在家就能做的保健，快跟着小编动起来吧！
有益身体的穴位
▌手脚冰凉——涌泉穴
●涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。
中医认为，涌泉穴直通肾经，经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠。尤其冬季手脚冰冷的女性，坚持按摩可见效果。
按摩方法：每日临睡前用温水泡脚，两手互相擦热后，先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为佳。每次各搓揉100下，接着再搓揉每个脚趾100余下，力度以自己能承受为主。
▌腰背酸痛——委中穴
●委中穴位于膝内窝腘窝处中点。
中医讲“腰背委中求”，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通畅腰背气血。按揉委中穴时，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右 。
▌滋补抗衰老——足三里
●足三里穴的位置：在胫骨前肌上，可自外膝眼向下量3寸，再由胫骨向前肌上旁开1横指处取穴。
女性朋友们一过三十岁就会出现脸色发黄的现象，是生理走向衰老的表现，其中的原因就是因为胃经功能不强了，经过脸部的经络有填塞，气血不充足，所以会变成“黄脸婆”。坚持按摩足三里，可以保持脸部的气血通畅，让青春永驻。
按摩方法：以大拇指或者中指在足三里穴上每分钟按压15～20次，每天按压5～10分钟，以有酸胀、发热感为宜。 用以上方法，只需坚持2到3个月，就可明显改善肠胃功能，并防治由此引发的各类疾病；长期按摩，能美容养颜，使人散发健康活力，对比同龄人更显年轻。
▌补气利血—— 三阴交穴
●三阴交穴，又名太阴，是足太阳脾经经穴，为中医腧穴，位于小腿内侧，足内踝尖之上3寸处。
三阴交，此穴得名于其为脾、肝、肾三条经络的交会之处。中医认为，女性更年期为“脏燥”所致，应以补肾、润燥、益脾为主要手段。刺激三阴交，可疏通脾、肝、肾三条经络，使女性经气旺盛、经血充足，常葆年轻活力， 推迟绝经期及更年期，延缓衰老。
按摩方法：取坐位，小腿放于对侧大腿 上，中指按于对侧悬钟穴，拇指按于三阴交穴，同时用力按揉20~30次，以酸胀感为度。注意需长期坚持，才能收效显著。
▌颈椎疼痛—— 曲池穴
●曲池穴位于屈曲肘关节，肘横纹的外侧头。
此穴具有清热和营、降逆活络的作用。对于颈椎病所致的头痛、头晕，及颈椎疼痛、上肢过电样疼痛、手臂麻木等有明显疗效。
按摩方法：用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，左右手交替，以局部感到酸胀为佳。
不能乱按的穴位
▌太阳穴
太阳穴处分布着很多血管，且骨质十分脆弱，如果手部按压的力度过大或是方法不得当，则易使得太阳穴处的血管产生破裂而发生血肿，严重的还会使人出现昏迷等状况。
▌哑门穴
在后颈窝处隐藏一个控制发声的穴位——哑门穴，此穴周围连接韧带，也是颈部进行活动的重要部位，如果对此穴产生不良的刺激易对局部的软组织产生不良损伤。
注意：平常按揉穴位可以治疗和缓解疾病，有养生保健的作用，但并不意味着包治百病，也不是人人都适合，尤其是孕产妇和体弱者要在医生的指导下进行，不要随意尝试哦！
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