丰胸方法那么多，为什么你试过了却没效果
丰胸方法有很多，其实只要选对了正确的丰胸方法，那么最快最有效有用大胸就不远了，今天就给大家介绍下丰胸最快最有效方法。
食疗丰胸
乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方法。
推荐食用：
坚果种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。
酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸、主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
木瓜牛奶：木瓜，牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍、另外，青木瓜，地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
优点：
(1)费用低
(2)健康放心
(3)没有副作用
缺点：
(1)需要长期坚持，才能见效
(2)费时，而且效果微乎其微
(3)饮食不当，极易发胖
运动丰胸
运动丰胸也是很重要的一个方法，适当的运动可以给促进乳房血液循环，让胸部肌肉强韧，使乳房坚挺丰满。
推荐：胸部外扩收拢式
1、双臂移到胸前，两个手掌合拢。
2、吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。
3、保持上面的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持10秒后放松身体。
优点：
(1)零费用
(2)健康放心
(3)没有副作用
(4)宜于强身健体
缺点：
(1)需要长期坚持
(2)费时费力，有一定的效果
(3)运动不当，胸部下垂
按摩丰胸
你可能错过了青春期的第一次发育，按摩可以给胸部第二次发育。
推荐：环形按摩
(1)、双手抱住整个乳房，轻轻按压胸部周围的组织，每次按压停留3秒。
(2)、张开双手，分别在乳沟的位置从下向上按压，一直按压到乳房外侧。
(3)、按摩完之后，再在乳房之间做8字型的按摩，每个动作重复按摩6次，每次持续按摩30秒。
优点：
(1)零费用
(2)健康天然
(3)省时不费力
缺点：
(1)需要长期坚持
(2)按摩穴位不当，胸部下垂
当然，按摩丰胸还是有效果的，只是见效的时间非常长，甚至可能需要一两年、两三年，对于女性来说，如此长的丰胸时间肯定是无法坚持的。要安全快速的有效丰胸，可在按摩同时搭配波丽妮雅实现，给胸部二次发育的机会。
波丽妮雅（V:bolinra）营养+按摩的丰胸模式，配合正确的按摩手法，有效地补充胸部发育所需营养，被吸收的营养精华逐步提升巩固胸部，促使乳房发育和增长，并长久保持丰满坚挺，不反弹，无刺激。
优点：
(1)天然无污染
(2)安全健康
(3)没有副作用
(4)用后不反弹
(5)较以上丰胸方法速度最快
缺点：(1)需要一定的费用
(2)需要持续坚持2-3个月
最快最有效的丰胸方法，可选择按摩的方法来丰胸，但想要见效果得坚持一段时间才行，到时候你不只会发现胸部变大了，手感也很好呢，又软又弹。