三伏天治疗膝盖的最佳时机，仅需一瓣大蒜！
膝盖可以称得上是人体所有关节中最辛苦的工作人员了，不仅工作量最多，每天要活动成百上千次，连工作负担也特别重，一工作就得承担人体绝大部分的重量。膝盖是腿部重要的支撑点，但很多人在日常却疏于对这个部位进行保养，因此大家在日常就会出现膝盖痛。
【所需材料】：大蒜3-4颗，棉布若干。
【制作方法】：将大蒜去皮，捣成泥状。
【治疗方法】：1、用干净的棉布在膝盖疼痛处缠上两层。将蒜泥敷在棉布上。用保鲜膜包扎起来。
注意事项：一般用蒜泥敷1-2小时，千万不要超过3个小时。因为大蒜具有严重的挥发性和刺激性，包的时间过长会对人皮肤造成损伤。有腰腿痛、关节等骨痛的朋友一定要避免受凉气侵袭，疼痛难忍，很不舒服。对症调理，有几个月没有反复了。另外，用蒜泥敷完之后用毛巾包裹热水袋热敷15分钟，效果更佳。一定要做法药敷后的保暖工作。坚持用三天，膝关节疼痛会有明显的好转。
原理：中医认为大蒜天生就有止血、解毒、祛风、散痛等功效。而市面上常见的膏药，大多数成分都含有大蒜，而其中起到主要作用的，功臣也是大蒜。不仅仅是膝关节疼痛，还有颈椎病，肩周炎都可以用大蒜治疗。
偏方2：七大片山药片，七大片生姜母片(姜母药效大)，捣碎了搅成糊状，再加点蜂蜜和在一起。每天晚上哪疼敷哪，一次2小时，外面用干净的布巾围着脖子把药固定住，可以缓解治疗颈椎病。
温馨小贴士：每天只需10分钟，轻松缓解膝痛。
1、使用手掌拍打膝盖的外侧、内侧各2分钟。这样子就可以活络脚上外侧的胆经、胃经、以及内侧的脾经、肝经、肾经。
2、再来，拍打后膝窝的部位2分钟，活络膀胱经。
3、再搓揉膝盖2分钟。
4、最后，跪膝2分钟。（跪在软垫上行走，最初可像婴儿爬牛牛一样）
为什么说三伏天是治疗膝盖疼的最佳时期
伏天是夏季最热的时候，根据《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。夏季是人体阳气最旺盛之时，尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。此时治疗某些寒性疾病，可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。