分享！买的启迈斯BOSS5跑步机太值了！原来跑步机要这样选！
伴随着夏天的来到，又会有多少男男女女为了拥有傲人的身材而发愁呢？跑步机减肥效果好吗，其实只要加强锻炼没有什么是不可能的，下面我就和大家分享我的跑步机减肥经历。分享！买的启迈斯BOSS5跑步机太值了！原来跑步机要这样选！
跑步机优势：
1、据研究发现，在跑步机上跑步所消耗的体力比在马路上跑步消耗的体力要少一半左右，也就是说，以较少的体力消耗获得最佳的锻炼效果。
2、很多多功能跑步机内置了多种跑步程序，可以根据自身的情况选择不同的锻炼方式，以达到最大的锻炼效果。
3、如果您是用双层跑步机进行锻炼的话，那么由于它具有比较好的减震功能，可以有效的减少由于跑步落地时的冲击对膝盖的伤害。
4、跑步机上锻炼不受户外天气状况的影响，无论刮风还是下雨都可以持续进行跑步机锻炼；此外，在户内进行跑步锻炼还会免受户外沙尘天气的影响以及温度过冷或者过热的影响。也就是说，户内跑步机健身环境相对稳定。
我的减肥成果：
我使用跑步机减肥8周，本身体重是70kg总共减去了11kg肉肉，但减重过程是有起伏的，也有瓶颈期。刚开始一周下来，减去了1.5kg，之后第二、三周是效率最高的，足足减去了3.5kg。而在第5、6周时，我的体重几乎没变，最多时只有1kg的下降。最后两周幅度突然又大了，每天称重几乎都能下降1斤左右。所以姐妹们最好每天记录，即使有瓶颈也别担心，相信坚持总有回报，我就是最好的例子。
大家可能好奇我使用的是哪款跑步机，我用的是启迈斯跑步机">启迈斯跑步机.大家买跑步机的时候一定要货比三家，我是看了许多网友的评价才在启迈斯旗舰店买的。大家可以去实体店试试哪款跑步机适合自已，然后可以去网上购买，网上的价格会相对便宜些，而且网上购买供货到家，免费安装。还有选择跑步机一定要根据自己的需求购买，跑步机的大小、稳定性，根据年龄及身体状况的不同，对有效减振的要求也有所不同。
