西北户外运动 雨天徒步登山需要注意的事项
西北户外运动 雨天徒步登山需要注意的事项
现在是登山的好时候, 登山对人的身心健康大有好处，但也潜伏着一定危险。
为了保证安全，应该做到
西北户外运动 雨天徒步登山需要注意的事项
l．登山时要有领队带领，还要大家一起集体行动。 2．登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路。 3．备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。 4．最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。 5．登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。 7．千万不要在危险的崖边照相，以防发生意外。
那么，在做好的以上的登山的准备之后，遇到雨天，防水问题是很重要的。为了避免身体受寒、失温，舒舒坦坦的享受真正的登山乐趣。那么怎么穿戴才能做好防水工作？
西北户外运动 雨天徒步登山需要注意的事项
从头到脚防水六大措施
措施1 背包用大塑料袋套住
这是最简便也最轻量、安全的背包防水法，只需要一个耐拉扯的大塑料袋，就可以轻松让背包防水，不再需要帮背包内的个别装备做防水。透明且耐拉扯的塑胶袋最适合，因为透明才容易看见里面的东西，方便取物。
措施2 脚上带雪套再穿防水裤
带雪套才能完全确保登山鞋的干燥，穿上雪套之后再穿上防水裤，就不用担心雨水会跑进鞋子里面。保持登山鞋的干燥是非常重要的事。
措施3 手拿雨伞、身穿雨衣
如果风势不强、路况也比较好的情况下，步道也够宽，雨伞其实非常适合带上山，有了雨伞就能更扩大透气的范围，效果比戴防水圆盘帽更好。风势不强的时候，是雨伞最能发挥优势的时候；可以把雨衣的拉链拉开，走起来非常透气舒适，几乎跟没穿雨衣时一样。
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措施4 头戴防水大圆盘帽
大圆盘帽可以让颈部透气，比较不闷热，可以有效减缓上半身闷热的情况，要记得把头罩折好。
措施5 多带一套备用裤袜
不论防水的工作做得多完全，还是得要为万一作准备。多带一套备用的长袖速干衣、速干裤以及保暖毛袜，绝对是必要的！这些东西能够在你全身都湿掉的情况下，发挥最大的作用。
千万记住，湿冷而裸露在外的皮肤远比贴着湿冷棉布的皮肤保温。
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措施6 内衣袖子拉高
雨如果下大一点、下久一点，你会有袖子湿掉的情况发生，不论你穿的是什么品牌、什么款式的冲锋衣；这个情况在使用登山杖时更明显，因为手的摆动会自然地把水往里面送。解决的方式有二，一个就是手减少摆动，让袖子不要有朝前、朝上的机会；第二个方式就是把袖子拉高超过手肘到短袖的高度，既可以降低闷热的感觉，又可以保持排汗内衣的相对干燥。
不管任何时候，安全一定都是第一位的，夏天是降水量最多的季节，所以雨天进行户外活动时，还要注意一下几点。
西北户外运动 雨天徒步登山需要注意的事项
雷雨天不要在河滩、河床、溪边及川谷地带建立营地，以防被突如其来的洪水冲走。
如果下起倾盆大雨，山谷里的水很可能会突然暴涨，使河岸没入水中，冲走登山鞋、食品等，甚至连人一起被水流冲走。
雨季在野外宿营前一定要关注宿营地当地及河流上游地区的气候、水文情况，宿营时要注意在离水面几公尺高的高地上搭帐篷，不要选择雨水通道，要选排水良好的地方，还要选择危险时可逃生的路径。
当一切都安顿好，还需时常注意水源流水量及浑浊情况以及流水声。一旦感觉异常，就要赶快逃。 深夜或疲惫时都是导致灾难的主要原因，千万不要粗心或一定要观察 仔细。
雨天爬山的时候不要靠近孤立的突出物体，更不能站在空旷的高地上或到大树下躲雨
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