誉世晨咖啡培训：茶饮决战咖啡，哪个更提神好喝
誉世晨咖啡培训：茶饮决战咖啡，哪个更提神好喝
茶和咖啡作为日常生活中最普遍的饮料，喜欢喝茶和咖啡的人很多，年轻人喝咖啡的比较多，中年人喝茶的比较多。但哪个更好，这都是没办法比较的，究竟哪一个更好的决战可谓旷日持久。
但誉世晨要说咖啡更提神，因为咖啡中的咖啡因含量大概是一杯茶的两倍，适量喝咖啡对健康有很多的好处，但这不限于速溶咖啡也对健康有好处。其实茶和咖啡的差别主要体现在对于睡眠的影响上，一杯热茶更能促进睡眠。因为咖啡因的不同，在某种程度上的效果会呈现出不一样。
而咖啡因只是替代了我们身体中的“腺甘酸”，使我们不觉得有困意。由于腺甘酸是身体的重要的能量来源，游离在外的腺甘酸使身体产生了：吸氧量增加、血管收缩、心跳加速等一系列提升新城代谢的变化，同时又激发了多巴胺。
茶和咖啡都是来源于同一系列的物质：咖啡因、茶碱和可可碱。这三种物质造型相似，功效也同样是提神。
1、咖啡因：咖啡因是一个中枢神经系统兴奋剂，也是一个新陈代谢的刺激剂。咖啡因既被作为饮品，也被作为药品，其作用都是提神及解除疲劳，咖啡因也可减低头痛时的痛楚。每个人所需要的能够产生效果的咖啡因精确剂量并不相同，主要取决于体型和咖啡因耐受度。咖啡因在不到一个小时左右的时间内就会开始在身体里发挥作用。
2、茶碱：是咖啡因的类似物，在结构上比咖啡因少了一个甲基，同样是有提神功效，但提神的效果没有咖啡强。
3、可可碱：同样是咖啡因的类似物，在结构上也是比咖啡因少一个甲基，具有提神的功效，但对于猫狗来说是致命的毒药。
茶里面最好的是红茶、绿茶，这两种茶的咖啡因和茶碱含量最高，但还含有茶多酚和茶氨酸，这两种物质会起到安神的作用。所以茶提神的效果会比咖啡逊色一些。
咖啡来源于可可豆，而提炼咖啡因的主要物质也是可可豆，咖啡中的咖啡因含量是最高的，所以咖啡更提神提神。
根据人的体质不同，有人喝咖啡提神、有人喝茶饮提神，但小编自己喝茶饮料会提神。
