诗丹琳带你领悟秋季护肤大全
秋风萧瑟、天干物燥、小心火烛；秋天的标志性特点就是“干”，那么困扰我们的就是如何在干燥的秋季好好保养我们的皮肤呢？为避免祛斑误区诗丹琳为您带来有效的秋季护肤秘籍：
在秋季空气干燥、细菌也跟着躁动；肌肤也来凑热闹，呈现的主要特点：
1、干（像久旱的大地似的）
2、裂（像老年的树皮，一轮一轮的年华）
除此之外3大肤质也都变得很干很干，主要表现是干得越来越干、油的也越来越干、而中性肤质也是如此。这些肌肤问题在秋季是不是一直困扰着你，迟迟不能解决；那么要想真正的解决也不是没有可行性的方案，其实肌肤问题最主要的无非就是补水问题。
一、体内护肤
体内护肤主要是保证有充足的可供机体生命活动所需的水分：
1、多喝水（5杯/天 及以上）
2、多吃水果（水果不仅含有大量的益肌物质，还含有大量的水分）
3、多吃流食（通便、防止天气干燥，导致便秘）
4、多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物，较好地滋润肌肤和美容。
二、体外护肤
体外护肤主要是通过物理疗法让肌肤表面充满活力，表面补水让肌肤看起来水水的嫩嫩的，主要步骤如下：
1、清洁最重要，那么从清洁开始，所使用的护肤品的每个步骤都要坚持：防止水分流失、补水、锁水功能。
2、注意几大保湿成分的含量：玻尿酸、胶原蛋白、金缕梅、薰衣草、金银花等精油。
3、保持生活环境的湿润肌肤表面才能更加湿润：提高空气湿度、提高精油的吸收度、提高心灵的安静度。
4、秋季排毒要重视，注意排毒，排毒是为了更好地保湿。所以每天适当流汗，每天清清肠，有条件可配合精油对肌肤进行按摩。
5、勤换衣服，秋季最好天天换洗内衣内裤。防止细菌有机可乘，进入身体内部，造成多种肌肤问题。
6、白天皮肤在外暴露，夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段)，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。
7、秋季选温和的洗面奶，根据自己的皮肤属性，在不含酒精成分的化妆水，滋润的日霜和晚霜以及有美白效果的软性面膜。洗面奶彻底清洁面部皮肤，不含酒精成分的化妆水补充水份，然后在面部薄而均匀的抹上渗透性强的滋润日霜或晚霜。
诗丹琳总结：秋季护肤主要注意事项大致就这么多，为了你的肌肤变得美美的，秋季千万不可以忽视肌肤问题，不要让你的肌肤像老树皮一样干裂，丑不堪言，快快行动吧！美丽和丑陋就在你一念之间！