西藏经典徒步线路，一生至少要去一次
雅鲁藏布江大峡谷全程徒步（20—30天）
徒步难度指数：★★★★★
幸福指数：★★★★★
雅鲁藏布大峡谷是世界第一大（深度、长度）峡谷。获得中国世界纪录协会世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录。
雅鲁藏布峡谷北起米林县的大渡卡村（海拔2880米），南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米），雅鲁藏布大峡谷长504.9公里，平均深度2800米，最深处达6009米，是世界第一大峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。
2. 雅鲁藏布江大峡谷半程徒步（7 —9天）
徒步难度指数：★★★★
幸福指数：★★★★★
穿越雅鲁藏布江大峡谷半程是一条最直接近观大峡谷核心区域的路线，难度适中，适合绝大部分户外爱好者选择。
本条路线最经典的是金拉山口和甘代乡，都是直观大峡谷核心区域最好的地点，甘代乡是墨脱县最偏僻的一个乡，这里每年只有半年的时间可以通路，也使得这里成为一个绝世桃园。往甘代乡徒步的过程中一直穿梭在大峡谷的原始森林中，上百年的古树比比皆是，正因为这里交通不便，也正好保护了原始森林的原貌。
3. 珠峰东坡及嘎玛沟徒步（10 —15天）
徒步难度指数：★★★★★
幸福指数：★★★★★
此线路是在珠穆朗玛峰自然保护区内，风景非常迷人，可以欣赏到多座海拔8000米以上的山峰，如世界第一高峰珠峰、世界第四高峰洛子峰、世界第五高峰马卡鲁峰。这里被称为“世界上最美丽的山谷”、“世界十大经典徒步线路之一”。
4. 巴松措至鲁朗东久徒步（5 —7天）
徒步难度指数：★★★
幸福指数：★★★★
这一条线集合了高山谷地、高山雪峰和冰川、稀树林带、原始森林、深谷、牧场、急流等自然景观于一体，是藏东南地区人类活动最少，风景最原始，自然景观最全的一条徒步线路。
5. 纳木措徒步（10—15天）
徒步难度指数：★★★★★
幸福指数：★★★★★纳木措，西藏三大圣湖之一，被称为天湖。
这里的湖色美景，雪山美景，都会让你心神迷失。每到了藏历羊年，这里会举行大法会，各地的信徒都会来这里朝圣转湖。到了这个时候，成千上万的人在围绕着湖，念着六字真言，转着经纶，这样的场景你是无法忘怀的。在纳木措转湖，看似容易，但因为这里的海拔比较高，五千来米，而且这个湖很大，路途遥远。绕着湖徒步一周的话，大概需要十天左右。
6: 阿里冈仁波齐转山徒步（2—3天）
徒步难度指数：★★★★
幸福指数：★★★★★
冈仁波齐，藏传佛教徒眼中的万山之宗，它的精神高度远远超过世界第一高峰珠穆朗玛。这个亚洲古老宗教信仰的中心，在2014年迎来了川流不息的转山者，大家都相信，马年转山一圈相当于其他年份13圈，能洗净一身罪孽。
7.墨脱徒步（4—5天）
徒步难度指数：★★★★
幸福指数：★★★★★国内十大经典徒步线路之一，徒步4天，翻越多雄拉山口，行走在雪山和密林之中。
8.南迦巴瓦加拉朝圣徒步（4—6天）
徒步难度指数：★★★
幸福指数：★★★★★这条线路是雅鲁藏布江大峡谷最经典的一条生态旅行线路，可观赏到高山冰川、湖泊、苔原与流石滩等多种地貌。这是一条当地贡布人的转加拉朝圣之旅。大峡谷地区的贡布人有种说法，每个人都一定要去加拉村对面的阎罗宫朝圣一次。
9. 扎日神山转山徒步（5—7天）
徒步难度指数：★★★★
幸福指数：★★★★扎日神山，是西藏有名的神山之一，位于山南隆子县和错那县之间。这里是被藏传佛教、苯教共同供奉的神山。这里是神猴居住的地方，因此每年到了猴年，国内外很多的信徒都来朝圣。措嘎湖，是历代噶玛的圣湖，是飞天神女的居住地。神山胜景，圣湖美景，一路上徒步都是赏心悦目。这里转山转湖，路途也不远，只要四五天左右就有走完。
10. 雅鲁藏布江大峡谷大拐弯徒步（3—5天）
徒步难度指数：★★★
幸福指数：★★★★
走进世界第一长、深和险的大峡谷，通过3天的行军，走近中国最美的雪山——南迦巴瓦峰；观雅鲁藏布江大峡谷大拐弯
11.希夏邦玛峰徒步（3—5天）
徒步难度指数：★★★★
幸福指数：★★★★
希夏邦玛玛峰是惟一一座完全在中国境内的8000米以上高峰。前往希夏邦玛峰徒步，不仅可以感受雪山的壮丽，还能探寻察化石及地貌，亲身感受世界屋脊从沧海巨变的震撼。
12.拉萨-——甘丹寺—青朴修行地—桑耶寺（5—7天）
徒步难度指数：★★★
幸福指数：★★★★这条线路走的都是藏传佛教的宗教圣地，宗教色彩氛围很浓，也是一条古老的朝拜之路，联结了藏传佛教史上最伟大的两位大师—宗喀巴和莲花生，因其多变的山景和秀丽的高山湖泊一跃成为拉萨地区主要的徒步线路。
13. 拉萨——楚布寺—羊八井（3—5天）
徒步难度指数：★★★
幸福指数：★★★★
这是条成熟的线路，徒步旅游的话，很多人都会选择。楚布寺，
是藏传佛教四大派中噶玛派的主寺，是历代噶玛巴（大宝法王）的驻锡地。羊八井，是西藏地热资源的集中地，现在已经开发了温泉度假村。走这条线路，一路上可
以看到草原风光，雪山美景，到了羊八井，还可以享受温泉。在徒步劳累之后，泡一个温泉浴是非常享受的。
14. 翻越念青唐古拉山至纳木错徒步（7—10天)
徒步难度指数：★★★★★
幸福指数：★★★★★
此活动是属于高海拔登山徒步活动，不同于一般的基地旅游健行，也不是专业的登山队伍，参加此活动让普通人在有安全保障的前提下有机会真正的靠近念青唐古拉、穿越念青唐古拉，领略攀登最高峰的苦乐及令人难忘的特殊景观。（来源：藏地旅行）
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