久违的稻城亚丁 —— [内含攻略、解说、注意事项，非常全面]

分类：推荐文章 · 发布：2025-12-20 · 浏览：1

经过海拔3800的新都桥之后，我们踏上了前往稻城的旅途。途中经过了世界上最高的城市——理塘（4014米），然后从G318国道转入S217省道。途中经过了扎噶神山、海子山保护区、兔儿山，不得不说藏区的传说还是很有意思的，都是土司间的故事。这里讲几个小插曲和注意。出发前一定要记得带足衣服，保暖衣，棉袄，冲锋外套是必不可少的，山上非常冷，一旦着凉感冒后果非常严重。巧克力带一包、压缩饼干带2块、感冒药、发烧药都要带好、有条件的买点葡萄糖，永远不要低估高反，人均2瓶氧气是必须的（一瓶日常，一瓶冲山用，反应强烈的更要备多，父亲头痛吸了氧气过一会就好了），有条件带个空保温瓶，喝点热水，带个耳塞，酒店隔音差不要影响睡眠，带个U型枕，车上靠着舒服，舒服就是回复，切莫忽略，海拔3500以上，晚上不要洗澡，坚持下（真理）。

进入藏区之后，我们会看到路边很多堆起来的石头堆，那个叫“尼玛堆”（或神堆），是藏族人祈福用的，石堆里有经文或五谷之类，祈祷祥瑞之用。还有一些摩崖唐卡，大家可以注意观察。不要去惹牦牛，他们很生猛的，普通小牛如果身边没有同伙你可以去欺负它一下。藏区的野狗，夜猫千万不要去招惹，大多数都是没有打狂犬疫苗的，一旦你在高原被咬可能要立刻坐飞机回成都打狂犬疫苗，非常危险。

——经过一番颠簸之后就到了红草地。作为稻城的旅游宣传图之一，自然是少不了驻足观赏的。不过因为天气不是特别晴朗，看出的效果还是打了一些折扣。但是相比其他已经算是很漂亮了。要注意的是这里会有一个高原反应讲解站，原因是稻城地区的海拔比拉萨还高，而且山路崎岖，是全国高原反应最严重的地方，话说走过稻城没反应，全国任何地方都可以去了。如果有工作人员讲解完要推销东西的，不回答即可，因为高氧水早就被证明是伪科学。不过这里可以租用棉衣，没有都够衣服的，千万记得在这里租一件，酒店民宿不一定有，而且如果感到冷了已经晚了。

前行就是稻城白塔了，也叫尊胜塔林。是甘孜藏区最大的白塔，祭祀五谷用的，台阶较多，从这里开始，大家上下台阶，平地跑步都不要太过于激动，一旦剧烈运动，容易缺氧，导致高原反应。尽量平复心情，慢慢行走。塔下四周都是美丽的格桑花，照相十分好看。再开就是稻城县城了，一般会在县城住一晚，然后第二天出发去亚丁景区（中间2个小时车程）。晚上我们住在一家当地比较有名的皇庭酒店，隔壁步行15分钟有个平价超市，东西很便宜，还有自热饭，建议人均带2-3个自热米饭，山上物资匮乏而且不一定好吃。准备齐全后，睡觉一定要记得开电热毯，关好窗子。不过我倒是去楼顶拍星星了，城市光污染太严重，根本看不到星星。这次也是实现了我多年拍照的一个愿望，星空，星轨都拍到了。

第二天出发到了景区，建议早上5点出发，这样7点可以到景区（香格里拉镇），这里是亚丁的景区门口（本命年门票减70元，售票处有电子导游牌出租，可以听听讲解，费用30押金200，建议租一个），门票150加120摆渡车，一共270一个人。要注意，为什么摆渡车这么贵，因为这里只是景区山脚，门口距离亚丁还有40公里（比机场到市区还远），坐车要1个小时才能到亚丁村。小贴士：出发尽量坐大巴左边中间，因为车上有讲解，屏幕在车头，喇叭在车尾（非常公平），稻城第一神山仙乃日会在左手边看到。会到第一个观景台，大家可以正对仙乃日的山峰。

公元8世纪莲花大师给稻城的三座神山加持，分别命名为观世音菩萨（北峰仙乃日6032米），文殊菩萨（南峰央迈勇5958米），金刚手菩萨（东峰夏诺多吉5958米）。互为品字形，又名三怙主雪山，藏语念为“贡嘎日松贡布”（藏语意为“终年积雪不化的三座护法神山圣地”），是我国最著名的十大神山之一（三座山为1个），也是佛教二十四神山之一。最早发掘稻城亚丁的，是约瑟夫洛克先生，他1928年从云南香格里拉出发，往北走，来到了稻城县，进入了亚丁景区。用胶卷拍下了当时的亚丁，并且发表在了国家地理杂志，才让世人了解了我们美丽的稻城亚丁。

注意，如果你住在景区里面的民宿，请一定要问下客栈老板店址是几号停车台，因为摆渡车有4个停车点，如果没有告诉司机可能会甩站。我们住在4号停车点的一个民居。这里建议大家把行李都放在民宿，然后吃个自热饭，再带个小包上亚丁，整个景区没有商店卖水，没有洗手间（司机师傅说山道很多树档，我反正不知道什么意思）。建议租一个登山杖，轻装上阵。重新招收即停的游览车，到了终点就是山腰的游客中心扎灌崩（藏语意味着贤者在山崖修行的地方），往上面走有2条路，左边是斜坡，右边是新建的铁栈道，建议来回走不通，不要在乎累不累，这样体验感最好，最让我感动的是这里的所有栈道和道路，都不会为建道而砍树，上一张图你们就明白了，景区建设当如此。上到平台就是冲古草甸，左边是走长线的汽车80元来回（到牛奶海，五色海山顶），右边是短线（冲古寺，珍珠海）。建议是第一天玩长线来回19公里徒步(来回6个小时最后，上山3个小时，下山2个小时，山顶玩1个小时，或者自己安排)。短线就是去冲古寺看下（当年洛克先生1928年来这就住在冲古寺），继续走2公里到珍珠海（又叫卓玛拉措），看仙乃日神峰。

第一天我们走长线，有马帮，但是骑马只能走4公里，剩下的险路还是要自己去爬，不建议骑马，因为走得都是最舒服的路，而且贵500元一个人。想骑马我等会告诉你去哪里骑。一路上山，千万记得量力而行，顶峰海拔4800多，几乎和珠峰大本营的海拔一样了。如果不舒服记得走走停停休息下，不要冲跑跳蹦（身体好除外，比如我）。如果实在受不了了，就下山回去吧，身体要紧，不过我是听着凤凰传奇的歌冲上去的，大家可以试试。（4个字，慢慢爬山）快到了山顶，有两条路，一条左边的平缓走到牛奶海，再上五色海。另一条就是面前的，45度陡坡直接冲上五色海，一个修路的大哥建议我们走左边，不那么累，听完之后我们便径直冲上了45度陡坡，来都来了，如果不挑战下自己，那来亚丁干么呢，是不是。上到了五色海，左边远处低的就是牛奶海，中间还有个不知道的海（百度都差不多，没人认识是什么，难道是海市蜃楼？）这两个都是冰川融水形成的，传说五色海在阳光下可以倒映未来。不过天公多云，没能看到五个颜色。山顶可以自由活动，注意还是不要跑跳蹦。下山的路慢慢走，注意安全即可。晚上我们一行人点了一锅松茸鸡汤，一个菜480，真是贵啊（老李真大方）。不过一天的冰冷喝了鸡汤之后瞬间热腾腾。晚上多云，不过10点云散开，看到了久违的银河，美不胜收。在山里住能盖2个被子，不要盖1个，宁可热死，不要冷病。真理！

——第二天早上早点起来，去珍珠海转转，短线就是邓超拍摄《从你的全世界路过》的取景地。具体也没啥，这里很轻松，特别是你上过4800之后，冲珠峰大本营（5000米）都没问题。玩完中午就可以下山了。坐车回稻城，在稻城县城找老板带你去骑马，可以讨价还价，150-200可以骑 1-2个小时马。有的老板还会教你骑马，这里感谢皇庭酒店的老板，不仅教我骑马，还因为回来晚了请我吃牦牛火锅，喝了一杯虫草泡的白酒，大家有兴趣可以去找他。说到稻城亚丁，景色很美，天空很蓝，生态保护的很好，有各种动物从你身边出没（小鹿，松鼠，藏鸡，山雀，雄鹰等等）。正如小说里说的一样：“我希望有个如你一般的人，如山间清爽的风，如古城温暖的光，从清晨到夜晚，由山野到书房，只要身边有你，就好”。曾经传说你会带这辈子最爱的人来这里，我实现了，不过并不是我未来的妻子，而是我爸妈，哈哈~~

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