知因瘦：合理健康饮食的基础上，适量使用甜味剂，有助于控制体重
甜味剂对减肥的重要作用
随着社会经济的发展，肥胖人群逐渐增加，减肥也成为了一个比较高调的话题，而随着减肥人群对低热量饮食需求的增加，市场上很多号称“零热量”“零糖分”的食品开始越来越受到人们的喜爱，而这种类型的产品几乎都使用了甜味剂取代了糖类。
甜味剂(sweeteners)，广义上包括含热量的甜味剂(比如蜂 蜜、枫糖浆、玉米糖浆等)和低或零热量的人工甜味剂，又称为非营养性甜味剂或代糖(sugar substitutes)。一般市场上常用的甜味剂指的就是低或零热量的这一类人工甜味剂。人造甜味剂有很多好处，比如糖尿病人可以放心服用它们而不必担心血糖升高，口香糖爱好者可以嚼木糖醇口香糖而不必担心龋齿，爱喝可乐的人可以放心大胆地喝而不用担心发胖。有研究发现，甜味剂在肥胖人群中比正常人群中使用更多，而甜味剂的显著地改善了人身体的体重、身体指数(BMI)、身体脂肪含量和腰围等指标。另一项研究针对曾经肥胖、经过减肥现在已经体重正常的人，发现甜味剂的使用也有助于他们维持体重正常。
人工甜味剂是一些天然或人工的化合物，共同特点是比常用的糖类要甜几百倍到上万倍不等，但热量极低或几乎不含，因此取代传统的糖类被添加到食物或饮料中，只要用极少的剂量就可以达到同等的甜度，从而可以减少总热量的摄入又不至于影响食物的口味，帮助想减肥的人或者糖尿病患者控制总糖分的摄入。大多数直接的干预性人体实验，无论是成人还是儿童，都表明长期使用代糖取代饮食中的糖分，实际上减少了热量的摄入，减轻了体重。
美国肥胖协会会刊《Obesity(肥胖)》杂志发表的一项研究就表明，含有甜味剂的食品倘若能够被用来替代食物中的碳水化合物(糖分)，就会对减肥起到良好的辅助效果。这项研究还发现，甜味剂的摄入能够在一定程度上增强减肥者的饱腹感，从而间接减少减肥期间的能量摄入。
知因瘦">知因瘦科学体重管理 科学减重，从健康膳食开始
当然，甜味剂不能当饭吃;它也不是减肥药，不能指着光靠它减肥。人体是由八大(神经)系统和(内分泌)系统调节下协同工作从而形成的一个平衡统一的整体，体重的增加和减少是与体内控制进食以及代谢的多种激素有关。肥胖也不是一日养成的，减肥最重要的是“管住嘴，迈开腿”，要解决肥胖最根本就是从管住嘴开始，从健康膳食开始。知因瘦">知因瘦科学体重管理方法是遵循世界卫生组织WHO的科学减肥原则：不饥饿，不乏力，不腹泻，不引起身体伤害，不引起营养缺乏，从均衡营养做起，在保证足量的、机体所需的各种营养的情况下、合理控制总能量摄入。同时在合理健康饮食的基础上，适量使用甜味剂，可以帮助减少饮食中的糖分，从而减少总热量的摄入，有助于体重的控制和减肥。
知因瘦基于精准医疗和健康科技，通过大数据分析，找到肥胖基因根源，同时结合减重者的体重参数、生活环境、以及个体的生活习惯和特殊习性，在健康高品质产品及专业HC的指导监督下，为客户提供集产品、技术和服务于一体的个性化科学体重管理方案，实现简单、轻松、长效的体重管理目标。