考研复习要学会张弛有度，也就是我们常常说的要劳逸结合。考试是让人很紧张的，但是不可能一直绷着那一根神经，这样精神和身体都会不适应。如何做到张弛有度，劳逸结合呢？今天研途宝小编就和小伙伴们讨论讨论这个问题。
何时“张”
这取决于你复习的状态，如果在整个复习过程中，前期复习很马虎，很多知识点走马观花的过一遍，很多知识点都不弄明白。俗话说的好：“出来混的总是要还的。”复习后期的时候就要拉紧你的神经，加倍复习了。其他可以放一放的娱乐活动就要停一停了，并且要加长你的复习时间，这也就意味着你的睡眠时间缩短，作息时间做调整。制定计划，按计划完成每一项任务。
何时“驰”
在高强度的复习下，身心都会感到疲惫，这是一定的。极端的复习状态，习是不利于复习效率提高的。所以现在这个时候，没错，就是复习后期的时候，复习量减少，释放的放松一下自己。很多小伙伴会有“考前焦虑症”，开始手忙脚乱，觉得自己这个不会那个不会，什么都觉得没掌握。不要慌张，你这时候就要好好放松下自己紧张的情绪，这是你给你自己的压力太大造成的。还有的会有“失眠”的状态出现。临近考试，紧张的情绪是不可避免的，你可以借助一些运动来促进睡眠，好的睡眠带来好的备考状态。与朋友多交流也是缓解压力的办法，朋友的鼓励与支持可以让你更加有信心。
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最后，希望小伙伴们有一个良好的状态，在考场上发挥出你超常的水平，圆梦高校。