怎样自查乳腺癌最准确？
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关于乳腺癌的几个真相，你知道吗？
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中国每6分钟，就有1个人被查出癌症。
中国每年新增癌症病例约350万，约有250万人因此死亡。
中国的胃癌和肺癌患病率在世界排名较高，肺癌仍是最普遍和最致命的癌症。
在中国，每10个女性，就有一人患乳腺癌、或者认识患有乳腺癌的朋友。中国乳腺癌发病率究竟有多可怕——中国乳腺癌发病率的增速是，全球平均增速的两倍，在全世界排第一。
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乳腺癌的死亡率，仅排第5。也就是说，多数乳腺癌可以治愈。乳腺癌患者中，每4人，不到1人死亡。
尤其是，早期发现的乳腺癌治愈率达90%以上。
问题来了：怎样在早期发现乳腺癌？简单来说，有以下几方面参考：
1、肿块；
2、皮肤改变。常见为浅表静脉怒张，酒窝征和桔皮样皮肤；
3、乳头乳晕改变，乳头扁平、凹陷、回缩，甚至乳头陷入晕下，导致乳晕变形。
4、乳头溢液；
5、疼痛；
6、腋淋巴结肿大。
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乳腺癌不是女人的专利！男性乳腺癌发病率，约为1/20万，占全部乳腺癌患者的1%。60岁—70岁是男性乳腺癌的高发期。
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乳腺癌的发病原因和其他恶性肿瘤一样至今没有明确结论；而乳腺增生则是一种既非炎症，又非肿瘤的病变，它主要由内分泌失调引起，和个人的精神状况密切相关。
科学研究表明，乳腺增生和乳腺癌是两码事，它们之间没有必然的联系。
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哪些情况，容易患乳腺癌？你一定知道很多，比如长期便秘、长期化浓妆、以及常吃烧烤的人。但这两条，你未必知道——
1. 过量摄入高糖高脂的食品、经常喝酒的人，容易患乳腺癌。
因为，过多的脂肪会刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。
2. 熬夜的人，尤其是上夜班的人，容易患乳腺癌。
这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌（这种激素只在黑夜产生），而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌（又是雌激素）。所以，上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。
乳腺癌早期自我检查法（划重点啦）
乳腺癌不可怕，可怕的是乳腺癌晚期，因此及早发现及早治疗才是王道。定期做检查当然是最安全可靠的方法，可是很多人没有那么多时间和精力去医院怎么办呢，接下来大家自我检查的方法，在家在家随时就可以做~
1观察与触摸乳房皮肤
观察乳腺的外观，比如乳头有没有异常分泌物，乳房的大小、性状有没有异常改变，乳房的皮肤有没有异常改变（如橘皮样改变）。
主要是感觉乳房的质地，有没有硬块出现。平躺在床上，抬起待检侧的胳膊，用另一侧的食指、无名指和中指，在乳房区域小幅度地上下、上下地触摸，看有没有肿块存在。
这里需要提醒的是最好是躺着摸，不要站着摸，原因是：
由于重力作用，当我们站立的时候，乳腺组织相对集聚在下半部分，重叠的腺体显得特别厚实，小肿块容易隐匿其中；而平躺时，乳腺组织相对平摊，厚薄不受地心引力影响。这样手检更容易检查出有异样的肿块。
2摸到怎样的感觉才是正常的？
有些人女性朋友疑惑：我摸了但是不知道什么样的感觉才是正常的怎么办？不要着急，对照以下的感觉自我判断一下：
「嘴唇」正常的乳腺组织柔软疏松，手感就像你的嘴唇。
「鼻头」小叶增生组织摸上去就像鼻头的感觉，有点韧但很有弹性——整容隆鼻的美女除外。
「额头」最可怕的乳腺癌的肿块，摸起来就像你的额头，摸上去硬硬的，而且不易推动。
如果还是不太确定，那就尽快找经验丰富的乳腺专业医生检查下。
3不要忘记检查乳头乳晕区域
记得在最后挤压一下乳头，观察是否有溢液，记得看清楚是哪个孔出现情况。如果第二天要来看门诊，记得不要过度挤压，水都挤光了，医生就没法判断溢液的性质跟程度了。
