知因瘦科学体重管理，健康减重，帮你打赢冬季“体重保卫战”
冬天人体进入“冬季代谢模式”，体重增加
冬天是最容易长胖的季节。俗话说“春生夏长，秋收冬藏。”很多人一到冬天就自动切换成了长肉模式，看看自己身上这肉嘟嘟的肥肉，整个人都圆了一圈，内心也会感到很烦恼，而很多研究已经证明：冬天是最容易发胖的季节。为什么人到冬季体重会增加?
人体有一个中央调控机制，调节能量摄入与能量消耗，维持体重均衡。当人在食物不足及寒冷的环境下，会进入冬季代谢模式，人体会减缓自身机能的工作速度，降低基础代谢率，减少能量消耗，储存脂肪，体积增加，体重增加，以更有利于生存。
冬天天气寒冷，气温降低，而人体为了维持体内温度恒定,就会本能地储存更多的脂肪来抵御寒冷。因而人体脂肪合成代谢速度加快，而脂肪分解的速度却因温度降低要又随之降低了很多。这样脂肪合成速度大与分解速率，从而使脂肪堆积而发胖。同时冬天一般都会吃的比较多，一个方面是因为环境温度降低，导致体温也随之改变，因而人体为了维持恒定的温度，身体就需要摄入更多的热量，另一方面是因为天气冷会促使体内胃酸的分泌，使得人们容易胃口大开。冬天我们不仅吃得多还吃得快，人脑传达出“吃饱”的指令，是在用餐开始后20分钟以后，然而在大脑感到没吃饱之前便狼吞虎咽的话，就会造成饮食过量。冬天因为温度过低，人体为了快速获得热量，在吃饭时会狼吞虎咽，不知不觉中吃的越来越多，导致肥胖。冬季由于天气严寒，人体代谢变慢会使人变得慵懒，人们运动积极性下降，动的少，热量消耗的就少，剩余的热量就会形成脂肪囤积在身上，体重增加，造成肥胖。
知因瘦">知因瘦遵循科学减重理念 实现健康瘦身目标
冬天体重增加是因为冬天身体代谢较慢，饮食上进食多，而且运动量较小，冬天一般吃的食物一般是热量高、脂肪高的食物。为了避免冬季增加体重，进行科学的体重管理，我们需要注意控制自己的饮食和身体活动，但控制饮食但绝对不等同于节食，知因瘦">知因瘦科学体重管理遵循世界卫生组织WHO的科学减重理念，从均衡营养做起，在保证足量的、机体所需的各种营养的情况下、合理控制总能量摄入，并基于精准医疗和健康科技，依据每个人的个性化数据报告，帮助人们找到肥胖原因;通过优质产品，均衡膳食管理，在体重管理导师HC一对一的指导监督下，建立良好生活习惯，学会自我体重管理，实现简单、轻松、长效的体重管理目标。知因瘦通过全面、均衡、营养的科学体重管理方法，让你在吃饱、吃好、营养健康的前提下，健康、科学、轻松的瘦下来。
