皮肤是人的一面镜子,既能显示人体的外在美,又是体内营养代谢、脏器健康的外在表现。皮肤是由水、蛋白质、脂类、碳水化合物等多种营养素构成的组织。要保护与维持皮肤的健康,不仅与人心理因素有关,更与营养有关。
皮肤衰老的表现
1. 干燥粗糙
随着年龄的增长,人的皮脂腺及汗腺就会萎缩,使皮脂和汗液的排出量减少,难以形成保护性的皮膜,对表皮无润泽作用。因此皮肤就会边干干燥、粗糙。
健康的皮肤含水量应为20%~35%。

2. 皮肤厚度减少,松弛度增加。
皮肤水分和皮下脂肪的减少,交运纤维的退化,使皮肤失去张力和弹性,逐渐在面部、眼角、额部出现皱纹。
3. 色斑的形成
皮肤色素的失调会造成黑色素的增加,从而产生黑色斑点或晒斑。

4、代谢、免疫能力的下降
皮肤中的代谢酶的活性下降,透明质酸的减少,免疫能力的下降,易患感染性疾病。
5、毛孔粗大
油性肤质的人,会出现毛孔粗大的现象。
皱纹是衰老的变现
但,衰老不仅仅只体现在皱纹。